然后根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。
最后一点建议是，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。了解这些，你不需要再等什么，可以开始享受了。
首先请你放松心情，排除杂念。
你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。然后调动五官，全心投入。
缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和的光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心皆舒畅的感觉。在不会有人打扰的恍惚里。在薰衣草的香味里，也许你会静静的睡去，也许你会忽然想起一些遗忘了很久的事情，你会感到一种淡淡的喜悦从心底慢慢的升起，在你的身边缭绕。
享受SPA，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接融中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。享受SPA，就是享受生活。
女人感悟：
女人爱自己，就给自己一个完美的SPA，让你的外貌内心都同时拥有美丽。让你的心也拥有美丽。学会享受生活，学会爱上让你美丽的SPA。
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