让大叔给大妈照做。
果然这样拉伸几下后，大妈果然舒坦很多，不一会儿就不痛了，倒是胯骨的地方隐隐发麻，这才信了陈阳的话，却有些失落：“这么说我今后都不能跳舞，我可是队长，一群几十个好姐妹。”
“调养几个月骨头恢复后还是可以跳，但得适量，中老年最好的锻炼方式是散步，练太极也可以。”陈阳公正的说，又嘱咐他们一些事，两人心满意足的离开。
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让大叔给大妈照做。
果然这样拉伸几下后，大妈果然舒坦很多，不一会儿就不痛了，倒是胯骨的地方隐隐发麻，这才信了陈阳的话，却有些失落：“这么说我今后都不能跳舞，我可是队长，一群几十个好姐妹。”
“调养几个月骨头恢复后还是可以跳，但得适量，中老年最好的锻炼方式是散步，练太极也可以。”陈阳公正的说，又嘱咐他们一些事，两人心满意足的离开。
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