也看得出来，修炼丹田来说会拥有极大的困难，那么好处也会占据很多，毕竟丹田的修炼，对今后自身的武学道路，也会是前途一片光明。
“丹田，先为下，后为中，再为上。”
二长老意思很明确，丹田，由下至上，循序渐进。
下丹田，是练功诱导得气的主要部位，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，继续转入本脏。
“来，看我演练，听我讲解”
首先，真气升降，开合，二长老出拳，继续说道，气沉丹田，要求练拳是保持自然，不要有意识的强行向下压气，毕竟，先天之气宜稳，后天之气宜顺，顺心意，再出拳，继续出拳，练精化气，以此积累内气，以成内劲功夫，为此达到神以知来，智以藏往所能，内气外形匹配合...
匹配合一，可谓柔化刚发。
气沉丹田之后，便是撞丹田，二长老继续演示讲解，撞，撞的是一个面，不是所谓一个点，撞时，力量要轻，全身放松，闭上眼睛仔细体会，呼吸自然而然悠闲。
好了，你可以模仿我试一下。
二长老停止，扭头看向九天，不知道自己演练的太入神还是自己只是太过专注，此刻的九天，闭上眼睛一遍又一遍的演练，木宇龙简直不能相信自己的眼睛，自己刚刚只是说了一遍，对，仅仅是一遍。
那么的熟练，即便是阳天等已经拥有武徒的水准，可是若是让他们当场演示，也绝对不会拥有九天这样的速度和天赋，太惊人了，内心太震撼了，当时老家主将这个艰巨的任务交给自己的时候说实话自己根本就没有想过一个月会有多大的进展，即便老家主曾经对自己说过九天在医药领域的天赋很高。
木宇龙，木家二长老，也算是木家实力最强之人之一，若不是看九天拥有玄阶高级功法他才懒得理会九天这个孩子，即便是老家主后任的孙子。
可现在看到九天如此高的造诣，瞠目结舌，九天出拳那么的自然，恰到好处，收放自如，甚至比刚刚的自己有过之而不及，不可能，绝对不可能，出现这种情况的在书上曾记载，那只不过冥界最高贵皇子以及四大凶兽的嫡系。
可是九天，完全没有可能啊。
九天睁开眼睛，望着二长老，“二长老，拜你所赐，如你所愿，您瞧我刚刚觉得满意吗？”见二长老出神发呆，九天摆摆手在他眼前一晃。
“完美！”
“那我们继续下一步吧。”
“你怎么做到的？”二长老好奇，非常不解，在他眼里，已经把九天视为非常人，或许老家主注重九天的一点就在这里，潜力巨大！
“按您说的，顺心意啊。”
九天回答，简简单单的几个字，却是让无数少年困惑很久。
二长老听到这话顿时惭愧，顺心意？冥界亿万年来，每一个人不是在这里受尽这么，受尽阻碍，在你这里，一句顺心意，便能够掌握如此之快，逗我呢？
好，轮到绛宫，便是中丹田，我家专种自家田，可育灵苗活万年，不可意守丹田，这点慎重，二长老出拳，挥拳，咋拳，二长老演练不是很快，但足以让九天边听边学。
这...
二长老无语，今天算是见到一个妖孽，怪不得方木将军会传授九天这个小子玄阶高级功法，他的天赋真的确实是高，这种天赋，他没见过。
“二长老，继续。”
九天保持微笑，一副很轻松的模样，对于他来说，确实很轻松，因为隐约的感觉到，这是一种似曾相识的感觉，这种场景好像在哪里讲过，爷爷告诉他说，他的记忆丢失
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