一套拜月式。这套简单的瑜伽热身体式，源自印度五千年的修行秘传，是造物者赏赐给生灵最好的宝物。动作虽然简单，却让身体和天地宇宙能量连接，排毒养颜，纤体苗条又强身健体，这是人类补充能量的最好方式。
红恒坚持做了三天，身体就已经慢慢回归知觉，从一开始伸个胳膊探个腿就气喘吁吁，慢慢地可以完整地做一套动作，一周后，她已经可以一套动作连着做二遍，做三遍。毕竟体内住着一只千年妖精，非常擅长借助天地灵气来供养自己，身体进步神速。
此外，她每天留一个小时冥想，盛开的鲜花，奔涌的河流，沉稳的高山，旺气的街头，她都要用意识去看一看，然后闭上眼睛，用空气中流动的喜悦来滋养自己。
这样不出一个月，南宫凤就活蹦乱跳，喜气洋洋了。
这天，她锻炼完回来，发现整个家里突然变得紧张繁忙，似乎所有人都在等着一位重要人物。
“哎，我说辛姨，今天大家这是怎么了，家里发生什么事儿吗？”红恒抓住大管家辛姨，有些疑惑地问道。
“哦，大小姐，您还不知道呀，今天是侯爷回府的日子呢，大家里里外外都忙成一锅粥啦。”辛姨恭敬地说道。
红恒听完，这才想起自己死而复生之后，还从来没见过自己老爹呢。是该好好准备准备，见见他老人家了。
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