开辟四个通窍。
窍穴分布在身体各处。
入品为开辟丹田，在丹田内凝聚内气。
然后需要找到在身体各处的通穴，第二步用内气打通丹田与通穴间的经脉，最后滋养通穴。
如此内气在通穴与丹田间游走，微循环强化提升身体机能。
螳螂拳锻体法达到小成，境界进入九品中期。
由于没有后期的修炼法，就换上了大力牛魔拳，锻体境界没变。
只是大力牛魔拳需要由入门阶段挂机挂起。
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