们的事实。但是我可以通过行动，来不断扩大我的影响圈。
×别人都在关注我，我不能犯错，不能破坏我的形象。
√我没有自己想象的那么重要，别人并不会这么在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。
×我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。
√效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。
以及文章最开头所举例的：
×我是正确的，不认同我的人，就是在跟我为敌。
√别人指出我的错误，是在帮我完善自己的观点。
这几条信念，其实很多也是我自身存在的问题，希望能够给你一些启发，一起加油把它们调整过来。
我们一切目标，都是为了生活得更好，而不是反过来，为了目标而舍弃了生活。
活在自己的世界，别太在意别人的看法，做自己能做的，别负压。多点积极的心态，少点负面的认知。慢慢完善或修剪自我。
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