“还有55秒，多说一句，就浪费一秒。”天狼黑着脸，对四名新兵扬了扬手里的秒表，四名新兵只能够大喊着冲上了跑道。
看着新兵冲出去以后，陈力行对天狼说道：“交叉训练吧。”
天狼点了点头说道：“回来就和山炮他们交换。”
跑道上，四名新兵嗷嗷的叫着，跟在他们后面的VJ也在“呼哧呼哧”的喘着粗气，几名比较灵活的VJ已经把身上的棉衣脱了下来，减少负重的同时，也能够更好的活动开身体。
跟着新兵一起训练，VJ们的身体全都变得越来越好了。
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