场都有大有小，分门别类好几个。
姜易来的是大操场，一圈跑道国标400米，一边简单活动关节，一边慢跑，五圈2000米不知不觉就跑完了，此时身体气血活跃，肌肉兴奋，关节滑润，可以开始练拳了。
然后就是一步一拳，一步一肘，把记忆中地球上的《形意五行拳》、“八极顶心肘”和刘开宇传授的《七杀狼拳》慢慢施展出来。
期间，还运用着练气功夫。
所谓“练气”，听上去玄幻，其实很实在，也很科学，那就是深吸慢呼有节奏的对应着动作，常年下来对锻炼肺部极有成效，对心脏供氧那是杠杠的。
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