两个人都是贵族出身，平时吃东西很讲究。
不过现在只能将就一下。
凯特琳娜的戒指里，都是贵重的魔法物品，没有可以作为食物的东西。
鲍尔斯也是一样。
于是，两人就开始用手撕着面包屑吃。
凯特琳娜是魔法师，应该可以自己制造水。
但是，韩东本着服务周到的心理，还是拿出一个瓶盖，倒满，放到了两人面前。
都够他们洗澡了，应该足够喝。
安排好了这两个人的事情，韩东也没有心思继续写作业了。
作业什么的，哪里有学魔法重要！？
简单洗漱了一下，回到床上，躺下，开始阅读“云朵冥想术”，并且按照其中的内容进行练习。
按照里面所说的内容，所有的冥想术，都是用精神力勾勒出一个自然的事物，然后让精神力处于一种自由发散的状态。
如此，精神力得以最大程度地贴近自然。
进而可以吸纳逸散在自然之中的一种精神能量。
如果精神力有消耗，那么这股能量会先让自己的精神意识体恢复精神力。
待精神意识体饱满之后，再吸收这股能量，就可以扩大自己的意识体，也就是提高精神力容纳上限了。
这是冥想术的第一个层面。
还有另外的一个提升方向。
前者是在提升精神力的“量”，另一个提升方向就是提高精神力的品质。
也就是压缩，锤炼精神力。
用精神力凝炼云朵的过程，就是提高“质”的过程。
品质越高的精神意识体，就越是贴近自然，吸收能量的速度就越快。
普通人的精神意识体也会有吸收能量恢复的过程，但太慢了。
无论是从“量”还是从“质”上来讲，都无法达到可以施展魔法的程度。
第一步，简单地凝炼云朵的形态。
韩东跟着照做，然后他的呼吸逐渐匀称。
没错，他睡着了！
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