苍铘：「你习武多年怎么还这般僵硬？腿抬得不够高，腰压得不够低，根本达不到悬参剑术的基本要求。」
宿遗祯抠了抠剑柄，皮笑肉不笑：「师尊是龙嘛，腰身自然柔软......」
嘿，到底能有多软呢？宿遗祯突然生出些不适时宜的龌龊心思来。
就听苍铘道：「再练，本座帮你。」
宿遗祯：「怎么个帮法？」
苍铘手中的细柳枝蓦地变成了一把利剑，他淡淡说道：「先把腰压下去，压不下去便会被本座的剑削去皮肉，到底要压多低你自己斟酌。」
「......师尊！」宿遗祯瞪大了眼睛，「师尊是在开玩笑的吧？！」
话音未落苍铘的剑就削了过来，宿遗祯想退却发现脚后跟像粘在地上了一样丝毫动不了，情急之下只得后仰下腰，忍着疼痛险险避过一剑，再起身时他腹部的一截衣料已经被削掉了。
妈耶，老妖精不是在开玩笑！
「师尊饶命！」
「啊！师尊放了我吧，腰快断了，真的受不了了！」
「救命啊，老妖精杀人了，不带这样训练的，你这是虐待——」
宿遗祯呼天抢地的叫喊声迴荡在悬参瀑四围，但他口中的老妖精并没有因此而手软半分，直到他连续压了上百次之后终于撑不住了，利剑从他肚皮上划过，尖锐的疼痛传至大脑。
「啊！！！完了！我的肚子还在吗？」宿遗祯抓着苍铘的袖子，闭着眼睛癫狂地问，「师尊，我不敢看！我的肚子是不是被削掉了？好痛，好痛好痛好痛！」
苍铘揽着他的后腰把他托起来，又把手里的细柳枝扬给他看，答道：「还在，只是蹭破了点皮。」
宿遗祯揉了揉眼，奇怪道：「怎么还是柳枝？我明明看见师尊拿的是剑，差点把我肚皮削掉。」
「你太容易被幻象迷惑，」苍铘手里微微一握便在他腰上使了把劲儿，「现在该够柔软了。」
宿遗祯猛地醒悟，这才发现自己和苍铘之间是以什么姿势在对话。烂俗，烂俗，电视剧里危急关头男主救女主时拦腰抱住的烂俗桥段出现了！
妈耶，救命！
宿遗祯嫌恶地从他身边跳开，惊奇地发现脚底已经可以挪动了。他揉着酸痛到打颤的后腰哼唧：「难道就不能循序渐进地练习吗？谁能受得了这样高强度的下腰，真的会肌肉拉伤，肌肉拉伤还是小事，万一把我脊柱伤着了可能会半身瘫痪的......」
苍铘：「修行本就有风险，若不肯承担倒不如干脆放弃，也省去这些皮肉之苦。」
宿遗祯嘀咕：「强词夺理。」
苍铘：「你既然是司命君的一声嘆息，怎么连他半分的优势都没有？他说你跳进命盘投胎转世成了人，我倒是怀疑是不是他认错了人，也差太多了。」
「WTF？！」宿遗祯瞬间怒了，摔剑道，「你再说一遍！」
苍铘：「生气了？」
宿遗祯：「没错，很生气！现在立刻马上必须向我道歉！」
苍铘：「本座只是就事论事实话实说，为何要道歉？」
宿遗祯：「说话不中听惹了别人不高兴就是该道歉！」
苍铘：「那你为何要不高兴？」
「你......」宿遗祯气赧，「你说我比不上别人我还要很高兴地承认吗？」
苍铘：「若本座说你功力比不上江上弦，忠诚比不上关河令，努力比不上秦兮瑶，你也会生气吗？」
宿遗祯语塞，愣了一会儿道：「你这是什么意思，我就那么差吗，比不上那么多人？」
苍铘双目微狭：「宿遗祯，你听见本座把你和司命君相比才会骤然生怒，难道不是么？」
宿遗祯：「是又怎么样？以前我没得选择就罢了，现在倒还不能生气了，凭什么他说我不是人我就不是人了，什么嘆息不嘆息的，他还不如说我是个屁！凭什么我就突然变成了一个替代品，凭什么我的一切都要由他来决定......」
他越说声音越小，渐渐竟有点委屈。
苍铘：「你不是替代品。」
「好了，不用说这些，」宿遗祯拾起三思剑，「练剑就练剑，徒儿不会再抱怨了。」
苍铘似乎很无奈：「说不抱怨，其实对我一肚子怨言，你总是容易原谅无关紧要的人，却不肯原谅重要的人。」
宿遗祯赌气说道：「你也是无关紧要的人，我原谅你了！」
苍铘黯然：「那我宁愿不要你的原谅。」
「......」宿遗祯说道，「行了行了，说不抱怨就是不抱怨，若是食言就跟你姓！」
苍铘：「你想随本座的姓，嫁过来也是一样的。」
宿遗祯隐忍着道：「师尊说过不再勉强。」
「好，」苍铘正了神色，「你的出剑速度不够快，现在就试着从这瀑底衝上顶端，直到不会再受伤为止。」
宿遗祯：「这有什么难的，怎么可能受伤？」
苍铘不答，只随手一挥便把悬参瀑的水流全变成了冰锥。宿遗祯顿时傻了眼，只见无数冰锥从瀑顶落下，根根直插而下，有的射入水里渐渐融化，有的则摔碎在圆石上，飞溅过来的碎冰碴子都崩得人脸疼。
他才说完大话不能自打脸，硬着头皮便挥剑而起，然而刚飞跃了几步就被逼退回来，手臂上已被划出几条血痕。又接连试了好几次，最好的一次是飞跃了近一丈高时被逼回，但也被冰锥刺破了额头，流了不少血。
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