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都当做练心的资本。等你穿过乌云再见到彩虹的时候，你根本不用受宠若惊，你的经历会给你底气。在你生活中下的那几场瓢泼大雨，到最后都会成为水到渠成的源泉。

所以，想要练心，取决于你对生活有多敏感，而不是你要受多大苦，受多少压迫，才能爆发出惊人的力量，苦难只是帮助你的可能性之一而已。你需要做的只是把心打开，准备迎接任何东西，好的坏的都有它的道理。

生命中每天遇见的人，发生的事，都是惊喜和运气。“运气”两个字，就是由“运”带来“运气”，不只是身体上的动作，心灵也需要运动，经常在吸收、排解、过滤，这就是练心。练心会把运气带给你。

那颗练就好了的心，到最后会变成一把万能钥匙，那就是我的生命钥匙，它会帮我打开世界上的一扇扇门，毫不吝啬地满足我蓬勃的好奇心。当心敞开了，这个世界也就对你敞开了。

孤独是灵魂的盛宴

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人的孤独里，包含着与自己最丰盛的交流。

孤独是灵魂的盛宴

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我从小就没有害怕过孤独，却好像是孤独的追求者，哪儿黑就往哪儿走，仿佛那里有神秘的东西在等着我。无论是世界上我不知道的东西，还是隐隐约约中另一个我，都在这神秘里融为一体，随着我的孤独感而来。

每个人都在和孤独打交道，很多人意识到孤独，很多人躲避孤独，很多人寻求孤独，而我觉得孤独就是我的朋友，孤独里会有更丰盛的交流。

2008年奥运时，我是“避运”一族，带着我舞团的人去内蒙古的大草原上和牧民们生活在一起。晚上，一个牧民就在草原上唱歌，方圆几里内没有其他人，就只有他的声音，嘹亮苍凉。那是一种孤独，特别饱满的孤独。他的孤独是可以对着云彩，对着羊粪，对着星星大声唱的。而城里人的孤独狭窄而冷，哪怕我们都挤在一起，但是相互之间一点关係都没有。这也是一种孤独，封闭的孤独。因为我们身处在两种环境，所以我们面临孤独的态度不一样。