贝果用烤箱烤个五分钟，烤脆了之后在上面摆上生菜，西红柿片和照烧鸡腿肉还有鸡蛋白。其实如果是汝歆自己在店里做的话还会夹上一片芝士片，那样会更香，但是汝歆算算如果再夹上芝士片的话，C罗早餐的脂肪含量就有点超标，所以就放弃了……
然后汝歆就偷偷在自己和迷你罗的贝果里加上了一片芝士，毕竟芝士就是力量……作为一个资深芝士控是没办法放弃对芝士的深爱的（*︶*）！
打蔬果汁就一定要感谢当年被小姨带去深山里排毒的经历了……
小姨是做安利的，安利你们知道吧？就是天天给你安利安利的那个安利！
当年安利的排毒就是天天不吃饭只喝各种蔬菜水果汁然后吃各种营养素和蛋白质粉……半个月下来，汝歆整个人都快变成蔬菜水果了！
芹菜、苹果、胡萝卜，梨，黄瓜打在一起就挺好喝的，就是颜色有点诡异！
汝歆把果汁倒出来的时候就有一种莫名的感觉……总感觉自己是在给男神喝黑暗料理……
油醋汁沙拉就更简单了，培根煎一煎，大虾用白水煮熟了剥出来，和生菜、圣女果，紫甘蓝拌在一起，刚做贝果三明治剩下的鸡蛋黄不放油在平底锅里焙的干干的也加进去，再洒一点橄榄油一点义大利黑醋，拌一拌，油醋汁沙拉就整好了！碳水、蛋白质，脂肪，维生素，纤维素，一样都不差！
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