前，就绝不能以休养为藉口放鬆对自己外形的要求，更不想让长年坚持锻炼而来的一身漂亮肌肉化作流水。从每天饮食上的种类选择，作息时间等入手。制定了每天的锻炼计划，从散步开始，先找回耐力和劲力，逐渐到慢跑，以及各种体育器材，循序渐进，在不伤及自身的情况下，选择不太激烈的有氧运动进行锻炼——逐渐找回了之前生活的节奏，一切步上正轨。事实上，顾涔云的确是年轻，再加上长年有锻炼的习惯，痊癒速度非常快。期间还和邵家父母见过几次面。哪怕在外面多么傲娇多么难搞，对着邵家父母的时候，顾涔云却是十分尊重，因此尤其博得了邵妈妈的认可。
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