升。
用六天时间基本恢复伤势，不算太意外。
只是赵极河看到徐安庆下床蹦跶，自己却只能躺在床上动动手脚翻个身，有点怀疑人生。
伤好之后，徐安庆继续修炼莽牛劲。
第一次修炼莽牛拳时恢复力严重不足，需要花费一个多时辰才能打完分解的108式。
现在额外综合防御力已经提高到68.52，连续打完一整套莽牛拳应该可以极大缩短时间。
随着不断修炼，莽牛拳肯定要越打越快，越打越精简。
就像小孩子练习书法，首先要学的就是正楷字。等到写字有形，笔画有力之后，就要提升速度，到最后就会变成行书，追求一个行云流水。
莽牛拳的修炼也是如此，许多招式融汇贯通，渐渐化繁为简，那些花里胡哨的动作会变得朴实无华。
把莽牛拳练到小成的标志，就是简单一拳而已。
修炼整套莽牛拳的过程叫做炼劲，把浑身多处肌肉和骨骼调动起来，发挥出高增幅的力道。
所谓内劲，就是身体内产生劲力。
徐安庆暂时不知其所以然，只能照本宣科地修炼。
赵极海看到他下床练拳，也饶有兴致地观看。
“徐老弟，你修炼的莽牛劲是大开大合的武技。但是你修炼起来像是玩似的，没有师父指点，这样很难有提升的。”
“我就是随意找到一本武技来修炼的，诸多错误请赵大哥指正。”徐安庆虚心请教。
“指正不敢当，我修炼的是银蟒劲，对莽牛劲倒是知道一二。莽牛劲又叫做火焰莽牛劲，修炼时身体内会有一股灼热流在流动。这种热流大概从后背起，到小手臂为止，这股灼热流就是莽牛劲。
必须要把莽牛劲六大外招全部修炼大成，才有可能打通特定经脉，迈入内劲境。
达到内劲境界后，莽牛劲在身体内形成完整循环，达到生生不息的效果。
你现在修炼莽牛劲，只是空有其形而没有神，就连短暂的莽牛劲也难以产生。”
徐安庆修炼莽牛劲时，的确没有体会到他说的那股灼热感。
“那我应该如何修炼才能产生灼热气流？”
“莽牛劲是大开大合的武技，需要消耗自身大量气血来支撑。你现在这么瘦，身体内根本没有多余气血来炼劲。”
“炼劲？”
赵极海耐心解释:“炼劲就是通过修炼武技把自身气血转换为内劲。修炼武技本就消耗气血，莽牛劲比其他武技更加霸道。
修炼时需要吃大量凶兽肉来补充气血，有了充足气血，才能转化成莽牛劲力。”
徐安庆若有所思点点头。
他修炼莽牛劲时，综合防御力提供的恢复能力只能支撑着打完整套拳法，但是没有多余气血可以转化莽牛劲力。
就算现在综合防御力提升到69点之多仍然不行。
难怪《莽牛劲》总纲反复强调，需要大量服用凶兽肉配合修炼。
现在去猎杀凶兽是不太现实的。
天祁山脉中实力弱的凶兽已经被天祁王氏一族围猎殆尽。
实力弱的凶兽有倒是有，但是极为难找，并且速度也很快。
没有凶
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