“五八肾气衰”
梁冬：男人过了32岁以后，生理就开始慢慢走向衰落了。40岁的时候就更可怜，“五八肾气衰，发堕齿槁”。
有的女人会不会有这样的一个观念，就说一个男人，你熬他熬到三十六七岁，他就不会在外面折腾了。
徐文兵：我们要顺应自然，明白盛极必衰。
梁冬：有的女人会不会有这样的一个观念，就说一个男人，你熬他熬到三十六七岁，他就不会在外面折腾了。为什么呢？他自己力气不够了，能把家里面这摊子事处理好就不错了。到40岁的时候，肾气就衰了。
男人到40岁的时候，肾气就衰了。
徐文兵：男人32岁以后，身体开始走下坡路了，这一点，我自己有明显的感觉。大学毕业时，我24岁，正是风风火火地一心要做事情，要往前闯的那个年龄。
梁冬：总觉得怀才不遇？
徐文兵：没有，那会儿也没觉得怀才不遇，就觉得身上有使不完的劲。到了32岁以后，我的第一个感觉就是，不能熬夜了。
梁冬：这倒是真的。
徐文兵：你说你有没有同感啊？
梁冬：有啊，我常常碰见一些同龄人，他们都说，年轻的时候晚上打通宵的麻将都没事儿，后来年纪大了晚上剪一个片子或者讨论个剧本，都没有力气了。
徐文兵：确实是这样的。我毕业后留在东直门医院，开始是搞行政的，有时候处理一些纠纷、事故等，一晚上都没睡，第二天洗把脸，该干嘛干嘛。可是32岁以后，要是让我熬个夜或者值个班，第二天还不能补觉，得接着干，那我就要困不欲生，连死的心都有了。
梁冬：万念俱灰。
徐文兵：就是精和神完全支撑供应不上了，觉得眼睛干涩，睁不开。我们说人的体液也是身体“精”的一部分，由肾精所化。白天养阳，晚上睡觉养阴，因而晚上不睡觉是违反自然规律的。以前肾精足还能供得上，过了32岁以后，不仅眼干，而且还口干。
白天养阳，晚上睡觉养阴，因而晚上不睡觉是违反自然规律的。
所以那会儿谁要让我值班，我就求爷爷告奶奶，完全不想值；还有朋友说一块儿出去玩，我说那行，你们想怎么玩，比如你们搓麻将输多少钱，行，我就先把钱输给你们。我就怕最后熬得又输钱又输人，身体精力支撑不住了，其他就什么也跟不上了。
所以一般男人关注养生也是从32岁开始。老百姓有句俗话叫什么？30岁以前人找病。“人找病”是什么意思？就是比如冰天雪地脱光了裸奔、游泳都没事的那个状态。
一般男人关注养生也是从32岁开始。
梁冬：“让我在雪地里撒点野”，崔健说的。
徐文兵：你看现在崔健就不写这种歌了。
梁冬：他也写不出来了。
徐文兵：30岁以前，人找病，找了半天还不得病，因为肾气足。到了30岁以后是什么？病找人，这儿不舒服了，那儿也不舒服，这时候才想起关心养生，学中医了。如果我们给那些32岁以前的男人或是28岁前的女人去讲《黄帝内经》，人家会说：“这关我什么事？”毫不关心。大家一般都是过了这个生理高峰以后，力不从心了，才会想到要养生。
如果给那些32岁以前的男人或是28岁前的女人去讲《黄帝内经》，人家会说：“这关我什么事？”毫不关心。
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