动作口诀
收脚落手,出步收手,弓步贯拳。
Step 1
⊙右腿收回,屈膝平举,左手由后向上、向前下落至身体前面,两手掌心均翻转向上,且同时向下画弧分落于右膝盖两侧,掌心均向上;目视前方。
Step 2
⊙右脚向右前方落下,重心前移,成右弓步,面向右前方;两手随即下垂,慢慢变拳,分别从两侧向上、向前画弧至脸前成钳形,两拳相对,距离约为10~20厘米,高度约与耳部齐平,拳眼都斜向内下方;目视右拳。
【动作要领】
定势时,要头正颈直,松腰松胯,两拳相握,沉肩坠肘。
【常见习练误区】
误区一: 右脚下落时,速度太快。
正确练法: 应缓慢、匀速地放下,且与双臂动作协调一致。
误区二: 两拳相对时,拳眼向下。
正确练法: 拳眼应该斜向内下方。
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