第十四式双峰贯耳

动作口诀

收脚落手，出步收手，弓步贯拳。

Step 1

⊙右腿收回，屈膝平举，左手由后向上、向前下落至身体前面，两手掌心均翻转向上，且同时向下画弧分落于右膝盖两侧，掌心均向上；目视前方。

Step 2

⊙右脚向右前方落下，重心前移，成右弓步，面向右前方；两手随即下垂，慢慢变拳，分别从两侧向上、向前画弧至脸前成钳形，两拳相对，距离约为10～20厘米，高度约与耳部齐平，拳眼都斜向内下方；目视右拳。

【动作要领】

定势时，要头正颈直，松腰松胯，两拳相握，沉肩坠肘。

【常见习练误区】

误区一： 右脚下落时，速度太快。

正确练法： 应缓慢、匀速地放下，且与双臂动作协调一致。

误区二： 两拳相对时，拳眼向下。

正确练法： 拳眼应该斜向内下方。