女性在经期前后会有一个"火"与"冰"阳气变化，但这个变化通常不会太明显，不过对于刚刚生完宝宝正在坐月子的妈妈来说则另有一个明显的"火冰二重天"，即产前一团火，产后一盆冰。
女性妊娠期间，由于母体与胎儿生长发育的需要，全身各个系统都发生了一系列适应性的生理变化。其中，血液循环系统的变化更为显著，血容量增加，心率增加，心搏击量增加，全身活力充沛。故说，产前一团火。
当女子还没生产之前，由于血液循环好，很多问题都不觉得，有的妈妈甚至怀孕时体重会增加二三十斤。
分娩后，由于生产过程中，伤气、伤血，加之体力的消耗，阳气虚弱。当胎儿生出，胎盘脱落，血液循环不需要像生产前那么旺盛了，妈妈留在体内的多余水分也会在产后几天内由肾排出，因此，刚生完宝宝的妈妈之后的几天内尿量会有所增加，也会很容易出汗。
动则汗出是一件非常容易受寒的事，再加上生产时，女性全身关节都有所松动，骨缝变大，风邪更容易侵入体内，此时的女性是最怕受凉的，也最容易感觉寒凉，所以说，产后一盆冰。
女性在生产之后需要补阳、护阳、养阳，但这种滋补应该是清补，因为此时女性身体虚弱，如果热补的话，不但身体无法吸收，还会适得其反。
哺乳期的母亲通常会有一个棘手的难题，那就是宝宝乱动常常会让妈妈得急性乳腺炎，也就是民间所说的"挤奶"。因为产后的妈妈容易受寒，血受寒则凝，血液循环不好，加之少许外力作用，容易造成肿块，严重的还会化脓。
在这里我告诉妈妈们一个安全而绝对有效的食疗方法，我用这种植物妙方已经治愈过数百例的急性乳腺炎。
方法很简单，食材就是蓖麻茎，选择干的蓖麻茎约100克，为什么要干的呢，因为新鲜的蓖麻茎有微毒。把干蓖麻茎清洗后，如同煎中药一样用水煎服，放些红糖，趁热服下，服用后身体会有些出汗，所以服完最好静卧床上休息一会儿，此方法保温助阳，治疗急性乳腺炎有奇效。
如果找不到蓖麻，那么也可以去药店买些鹿角片水煎服用或者把鹿角胶化开服用，也有效果。妈妈们一定要记住，挤奶后，要尽快治疗，越快越好，早点治很简单，如果等到严重化脓了，就必须用抗生素了，这样对婴儿和母亲来说都是很不好的。
产前一团火，产后一盆冰，如果避免火冰二重天的伤害呢？
产后的女性养藏要注意房间温度、饮食温度的适宜，不要过热更不要过冷，一些老人常说月子里不要洗澡，其实洗澡还是可以的，但温度一定要合适，不要着凉受风即可。
在春夏生宝宝的女性要重点防受风，在秋冬生宝宝的女性则要重点防受寒，当然空调的使用同样不要过度。
现在一些妈妈为了保持体形不愿给宝宝母乳喂养，其实这是一个很大的健康误区，不仅不利于宝宝的健康发育，也不利于母亲的恢复与调理。
有人或许会说，我也想母乳喂养，但是没有乳汁或者乳汁不够啊。
这种情况如果要找原因的话，恐怕很多人是由于不是自然分娩导致的。现在很多孕妇生产时都选择采用手术剖宫产，由于打麻药、手术失血造成了体质下降，通常手术后都会有低烧的现象。中医称之为虚热，此时应用中药，人参黄芪之类补养气血，以益原气，让虚热退去，但有的医生采取的是消炎的方法，挂点滴，用抗生素。
消炎药其实是寒凉的药物，很多人都知道坐月子时产妇不能受凉，但消炎针实际上比凉风、凉水还要寒滞，对母亲的身体有很大的损害，气血亏乏之下无以化奶，自然奶水没有或量少了。
对于这种抗生素造成的寒凉，也会是年老时的隐患，让女性留下腰腿酸痛的后遗症，所以说，月子里容易坐病，有时这病正是在医治其他病症时留下的。
其实，自然分娩时虽然伴有阵痛，但对于女性的身体来说，远比剖宫产要健康得多。因为剖宫产手术实际上是打开了身体的大门，其间的操作会使得体内的阳气外泄，是最伤"藏"的。所以很多女性在剖宫产后的身体状况会比以前有所下滑，也正是这个道理。当然，如果由于其他因素影响，比如前面还说到的脐带绕颈等情况，剖宫产就免不了了。
最后告诉哺乳期的妈妈一个治疗[rǔ]头皲裂的简单方法：鸡蛋煮熟后取蛋黄，用锅炒至出油，放上些乙菧酚（即西药的雌性激素）涂抹在[rǔ]头皲裂处，同时可以吃些维生素E。中西医结合，这样[rǔ]头皲裂便可很快治愈了。
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