人体健康讲求平衡与通畅，一旦某个环节或器官堵塞，气、血、阳气都会受到影响。从日常的角度来说，怎样才算是达到了人体通畅呢？中医给了四个指标，即四通。
四通，是指气通、血通、溲通和便通。
有的人吃一点油炸的东西就会咽喉肿痛或者咳嗽，你可能会说，这是上火了，不错，咱们前面也讲过有关上火的问题，但是如果这个人不仅吃了油炸的东西会上火，甚至连闻到点气味也会有这些症状，那就要进一步分析内在的原因了。
还是说上面这个人，因油炸气味，他出现了咽喉肿痛等症状，西医或说，扁桃体发炎了，说明身体有炎症，去打针消炎吧。不过如果再仔细看看，这个人在咽喉肿痛的同时还脸色发青，唇淡手冰，脉象沉细，那么西医的消炎便不对症了。
因为此人这种上热下寒的身体表现说明这时的上火不是因为阳气过旺，而是经络堵塞，气血不通。
一旦气血经络不通，就如同水流管道被堵住了，即便只倒入一点点水，也会溢出来。因此，稍微吃一点油炸辛热的食物就会咽喉肿痛。
此时，如果一味用寒凉的药，用抗生素消炎，只会适得其反。因为寒则凝滞，此刻服用寒凉的食物和药物，经络只会越来越紧，气血也会越来越堵，越来越不通。这种情况就不能老是消炎，而应该培补阳气，改善体质，保持气通和血通。
溲通，是指什么呢？有的地方方言有一个词叫做"解溲"，这个溲其实就是排泄的意思，溲通也就是指小便通畅。
我们知道，人如果尿路出了问题，健康就会出现严重的器质性病变，比如我们前面说过的肾炎。所以，小便必须保持通畅，人如果尿不下来的时候，就必须借住外力手段来导尿。
中医八法具体来看都有什么呢？我们如何运用医理来疏通人体，打造一个通透的能量"收藏"空间呢？
汗法，是以疏散风寒为目的，又称之为"解表"，也就是让人用出汗的方法来纾解外感引起的身体表面的疼痛。一般人伤风感冒后，中医都会说解解表就好了，其实就是让人出出汗，以浑身的发热和汗意来让毛孔酣畅舒适，从何从毛孔中把病邪赶出去。
吐法，是利用涌吐来治疗因风痰郁火而导致的胀闭积食等症状，让人一吐为快。这也就是为什么有人吃坏了肚子，十分不舒服，但呕吐出来，就会觉得松快多了。
下法，便是通便，排除肠内宿粪积滞，也称攻下、泻下。现代人在便秘问题的困扰下，常常会对市面上的排毒茶很感兴趣，许多女性甚至对那些肠润茶、养颜茶产生了依赖性，只要便不通，便去冲泡来饮用。
这些排毒养颜茶究竟是什么呢？这些排毒茶基本都是用了一些药性主"泻"的中草药，比如泻叶。
任何药材和饮食都有其属性，中医正是利用药食的"偏"来调理人体的"偏"，以泻为主的药就是用来让人拉肚子的，只有在病症需要"泻"的时候才可以对症下药。
但对于普通人来说，身体并没有出现明显的病症，此时如果常服用这种以排毒为名的"泻药"，就容易"下"得太过，让身体偏离原本的平衡，留下其他疾病的隐患。
和法，和是和解的意思，病邪在表可汗，在里可下，如果半表半里既不可汗又不可下，而病情又正在发展时便需要一种较为和缓的方法来驱除病邪。
清法，使用清凉剂来治疗温热病证，也就是清热。热又分表热、里热、虚热、实热、气分热、血分热，清热的时候不能一概而论，有的需要镇静，有的需要解毒，有的应该甘寒，有的应该苦寒。
温法，也就是温养寒性，解决身体表面或内里的寒凉。如果一个人老是出汗又觉得冷，消化也不好，气短声微，身体疲惫，还有点尿频，那么就需要温法调养了。
消法，主要是消导，解决消化系统的积食，其中消痰利水也属于消。
补法，就是补充体力不足，从而消除一切衰弱证候，《内经》说"虚者补之"。补气、补血、益精、安神、生津液、填骨髓等都属于滋补范畴，总之，就是要让虚弱的机体强壮。
如果果真是便秘严重，需要用药物来影响人体"下"，那么，你也不需要去买什么排毒茶之类，可以去中药店买一点泻叶回来。
泻叶有消积导滞的作用，每次5～10克，沸水冲泡，代茶饮用即可。要记住的是，调养与生活习惯的调整才能治本，泻叶茶对便秘有帮助，但却不能完全依赖。
这八法虽然是医生治疗疾病的方法，但从养生的角度来说，这是八种保养的理念，我们在日常生活中可以根据这些原理来简单调节小病小痛。
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