第13章 心理治疗、健康与动机

们需要的许多心理药物。

从上述考虑中得出的另一个推论是，患者和治疗师理想上应该相互选择，而且，这种选择不应仅仅基于名誉、费用、技能和技术培训，还要基于彼此之间的喜欢。从逻辑上看，不难证明，这至少可以缩短治疗的时间，使患者和治疗师都更加从容，更易接近理想的治疗效果，并使整个体验在双方眼里都更有价值。这一结论的其他结果是，背景、智力、经历、宗教、政治、价值观等都应该相似，而不是相反。

现在，必须清楚的是，治疗师的个性或性格结构，即便不是最重要的，肯定也是关键的因素之一。他必须是一个极易进入心理治疗这种理想的良好人际关系的人。此外，他必须能与不同种类的人（甚至与所有人）一起共事。他必须热情，富有同情心，必须确信自己能够尊重他人。他应该是一个本质上非常民主的人。从心理学意义上来说，他尊重他人的前提只能是因为他们是人，是独一无二的人。总之，他应该有情感上的安全感，应该有健康的自尊心。此外，在理想情况下，他的生活状况应该很好。这样，他就不会被自己的问题所困扰。他应该婚姻幸福，经济成功；他应该高朋满座，喜欢生活，且拥有快乐的能力。

最后，所有这些都暗示着，我们很有可能会对治疗师和患者之间在正式治疗结束以后，甚至在治疗进行的过程中持续地接触这个过早封闭的问题（由精神分析学家提出的）进行更加深入的考虑。

作为心理治疗的良好人际关系

我们已经概括和拓展了心理治疗的最终目标以及产生这些目标的特定药物，因此，从逻辑上讲，我们已经开始致力于消除将心理治疗与其他人际关系和生活事件隔开的围墙。那些发生在普通人生活中的、能帮助他们朝着技术心理治疗的最终目标前进的事件和关系，可以称为心理治疗，即使它们发生在门诊之外，也缺少专业治疗师的指导。由此可见，心理治疗研究的一个十分恰当的部分，就是检验由美满的婚姻、良好的友谊、出色的父母、合适的工作、优秀的教师等产生的日常奇迹。从中可以推断，一旦患者能够接受和处理技术治疗，那么，技术治疗的目的就是马上引导患者进入这种治疗关系。

当然，作为专业人士，我们不必害怕把保护、爱和尊重他人这些重要的心理治疗工具交给业余爱好者。虽然它们确实是强大的工具，但并不危险。一般而言，爱和尊重不会给任何人带来伤害（不过，神经质的人除外）。公平地说，爱、关心和尊重几乎总是有益无害的力量。

因此，我们必须清楚地相信，不仅每个好人都有可能成为无意识的治疗师，而且，我们必须接受这一事实，并对相关人员进行鼓励和指导。至少，这些我们称之为非专业心理治疗的基础知识可以从童年开始教给任何人。对公共心理治疗来说，一个明确的任务（用公共健康和私人医学之间的对比来类比）就是只教授这些事实，传播这些事实，从而确保每一位老师，每一位家长，最理想的是每一个人，都有机会去理解它们，应用它们。人总是向自己尊敬和热爱的人寻求建议和帮助。没有理由不将这一历史现象格式化、语言化，并鼓励其成为心理学家和宗教学家普遍认可的事实。要让人们清楚地认识到，每当他们威胁、羞辱、伤害、支配或拒绝他人时，他们便成为创造精神病例的力量，即使这些力量很小。同时，还要让他们也认识到，每一个善良、正派、热情、民主、乐于助人的人都是心理治疗师，即使他们的力量是微薄的。

心理治疗与良好的社会

前面，我讨论了良好的人际关系的定义。现在，我们可以探索一下期待已久的良好的社会定义背后的含义。所谓良好的社会，指的是这样的一个社会，它能赋予其成员极大的机会，使之成为健全的、自我实现的人，这意味着良好的社会有其特殊的制度安排，其目的是培养、鼓励、奖励、产生尽可能多的良好人际关系，以及尽可能地避免不良的人际关系。从前面的诸多定义和身份可以推出，良好的社会是心理健康的社会的同义词，而不良的社会是病态社会的同义词。也就是说，在病态的社会里，基本需要得不到满足，即没有足够的爱、情感、保护、尊重、信任、真理；相反，有的却是过多的敌意、羞辱、恐惧、蔑视和支配等。

应该强调的是，社会压力和制度压力会加剧治疗或致病后果，使其更容易、更便于、更有可能获得更大的主要利益和次要利益。这并非不可避免，也不会完全决定人的命运。我们对简单社会和复杂社会中的各类人格已经有了足够的认识。一方面，总体而言，人性有可塑性，有韧性；另一方面，特殊个体形成了特殊的性格结构，使其有可能抵制甚至蔑视社会压力。人类学家似乎总能在残酷的社会中找到一个善良的人，在和平的社会中找到一名斗士。我们现在已经知道，不能把人类所有的疾病都归咎于社会制度的安排，我们也不奢望仅仅通过社会进步就能让所有人变得幸福、健康和聪明。

就我们的社会而言，可以从不同的角度来看待它，总有这样或那样的用途。例如，我们可以为我们的社会或任何其他社会找到一种平均值，并将其标注为相当病态、极度病态等。然而，对我们来说，更有用的是在导致疾病和促进健康的各种力量之间找到平衡。显然，我们的社会在很大程度上处于