令则为结束姿势，像这样……恢复立正姿势即可。”苏教官认真的演示，同学们也认真的观看。
“下面由我来像大家演示第一式，弓步冲拳，非常简单，但是一定要认真听、看。”
……
“不对，不对，你的手臂太僵硬，出拳时腰要有力！”
“你，你，还有你，手掌略微弯曲，虎口这儿，要有力度。”
“注意发力的技巧，蹬腿扭腰，出拳要有力度，收拳要有速度！”
“不对，你的姿势不对，马步，半蹲，腿伸直，别抖！”
……苏教官忙里忙外的，一边口令一边纠正动作，忙的焦头烂额的，汗水和雨水也混成了一块。
当他走到刘兵那儿的时候，发现他每一个动作都非常标准，一出拳、一蹬腿、一躬身，时快时慢，节奏把握的异常紧凑，而且伸缩自如，没有一点儿滞感。
“靠，怎么差点儿把这茬给忘了？”苏教官仿佛想起了什么似的，狠狠的拍了拍自己的小脑袋，连忙来到队伍面前，“刘兵~出列！”刘兵一个激灵，全身绷直，如机械人一般板着脸走出队伍，“其余同学原地休息1分钟，解散。”
“杀！”
――――――――离队伍不远处―――――――――
“刘兵，刚才说的都记住了么？”苏正伟商量的语气。
“当然，我是14班的一份子嘛~没问题！”刘兵一脸的自信。
“真没问题？这伤着可不是闹着玩的？”苏正伟的双眼露出一丝担忧。
“呵呵，要不要现在就试试？”刘兵笑了笑，对苏教官的担心感到好笑。
“那，这是你自己说的，等会就由我们来演示军体拳。”苏正伟严肃的说。
“没问题，放心好了，反正我也想看看到底教官有什么本事。”刘兵捏了捏拳头，发出咯咯的响声。
―――――――――――――――――――――――
“立正，向右看~齐！……向前~看！列定……跨立。”一系列的口令，让本来散在地上的14班的同学迅速归位，一个个英姿飒爽的模样。
“由于军体拳大家理解的不是很到位，特别是女生，所以这次由我和刘兵来进行搏击示范，一边示范一边为大家讲解，让大家能够更加透彻的掌握军体拳。”
“哇塞~~”看着脱掉军训服的刘兵，跨立的女生们不由得一声惊叹。
只见一头短发的刘兵身着紧身迷彩背心，**出来的肌肉好似钢铁一般盘绕纠结，流线型的肌肉看起来一点儿都不丑陋反而有一丝美感；细细的雨丝打击在刘兵宛如刀削的坚毅面孔上，不发出一点声响；炯炯的眼神好似碧波深潭又好似两颗磁石，充满了无限的魅力。
旁边的苏教官感到了莫名的压力，他发觉压力的源头就是这个比他高半个头的男子。
“下面，开始第一个动作，弓步冲拳。大家看着，像这样。”只见苏教官做好预备姿势，突然，他的右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步，这一拳直接打在了刘兵的腰部。
拳速很快，刘兵也没有闪躲，一些胆小的女生直接闭上了眼。
“碰~”一拳到肉，刘兵的表情没有发生丝毫变化，而苏正伟的眼中却露出一丝惊讶，他知道自己虽然只用了六分力，可是就算是柯国瑞挨上了这拳也得龇牙咧嘴一番，没想到这刘兵一点感觉也没有，反倒是自己的手像是达到了墙上一般被震得发麻。
刘兵自然是察觉到了苏正伟的表情，不由得暗自好笑。要知道刘兵虽然体质相对于以前不好，但是，那七天的恢复训练，他可是天天用身体砸水泥地，天天抗暴晒，身体虽不说是坚硬似铁，但也差不了多少。
更别说昨夜那疯狂的修炼带给他莫大的好处：经过雷电的纯净能力的强化，他的身体强度已经完全蜕变，细胞活性增强，经脉变得更宽更坚韧，骨骼的密度变得更大，骨膜也变得更有韧性，肌肉变得更加结实，想必就算是拿尖刀全力刺向刘兵，也不一定能穿透他的皮肤。
苏正伟这小小的一拳怎能伤的到刘兵呢，连挠痒都不算。
“大家看到没？弓步冲拳的诀窍就在于，出拳要力从脚起，然后靠腰部力量，迅速爆发，爆发部位在敌人胸部或是腰部位置。像这样~”苏正伟再次爆发，这次他为了探探刘兵的底，用了全力，不过却没什么效果，唯一的效果就是自己的拳头完全发麻了。
“好，下面开始第二式演练，穿喉弹踢……”
苏正伟去了顾忌，便全力演示起来，一拳一脚刚劲有力，每一式都要以刘兵为靶子打个二三遍，然后仔细讲解；而刘兵则是不动如山，只有苏教官的招式朝他要害发力时他才出拳抵挡。
这样一来，有了人肉靶子的帮助，教学进程就快上不少，每个人都学得如此如醉，就连雨势渐渐变大也没发觉，唯有一个女生每每看到刘兵挨上一拳的时候，心里总是一跳，眼里不由自主的涌出一丝担忧。
……
“立正！好今天上午的训练到此为止，大家掌握的非常不错，下午我们开始军体拳的汇演，大家中午多吃点，午休休息好，下午拿出精神来，好好地给其他班级瞧瞧，让他们看看咱们14连才是最强的连队，你们说是不是！？”
“是！”
“到底是不是？！”
“是~！”众人拿出吃奶的劲儿，兴奋地大吼，声势震天。
“好，听哨音集合，解散。”
“杀！”
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午饭、午休后，训练便如火如荼的进行了，下午的训练真是令人振奋，所以的连队都被14班的那股冲劲儿给带动了，厮杀声
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