以，这段时间主攻拳术和双臂的力量。
这日，完成了每天紧闭举重，俯卧撑、引体向上、双臂负重长跑“在海贼船上不断的绕圈跑”、不断的挥击马步正拳。
之后看着源志他们一个个看着自己训练累得和狗一样，他们却在一边悠然自得。
于把他们一起拉入了训练之中，美其名曰，我一个船长都在辛苦的修炼，做小弟的怎么能闲着呢！
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以，这段时间主攻拳术和双臂的力量。
这日，完成了每天紧闭举重，俯卧撑、引体向上、双臂负重长跑“在海贼船上不断的绕圈跑”、不断的挥击马步正拳。
之后看着源志他们一个个看着自己训练累得和狗一样，他们却在一边悠然自得。
于把他们一起拉入了训练之中，美其名曰，我一个船长都在辛苦的修炼，做小弟的怎么能闲着呢！
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