基础。
然后上午的训练内容还有练习巨声技能，上午的训练内容就是如此了。
然后下午，则是一整个下午除了午睡时间，以及必要的休息时间里，都在练习月爪技能。
晚上，则是一直练习到九点，都是在练习月刃技能，用月刃攻击六十米以外的固定靶，七十米的固定靶。
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然后就是用月刃击中白昊他扔出的石子，这就是练习月刃，攻击移动靶的训练方式了。
就这样，一连训练了一个星期。
总共是十四天，两个星期。
沧溟整个狼都变了一个样了，比起两个星期前的沧溟来说，精悍自信了非常多，当然最为重要的是。
实力也确确实实的变强了非常多！
沧溟的等级也是正式的达到了10级的层次，在也不是那个人畜无害的小家伙了。
而与之相对应的，白昊的变化也是非常之巨大的。
首先是身体素质方面的，在这两个星期里，白昊也是差不多把学业给放弃了一大半了。
都在陪着沧溟一起训练。
上午沧溟跑步，白昊也就跟着沧溟一起跑步，虽然没有沧溟跑到那么快，但的确是实实在在的一起跑的，没有半点偷工减料的。
沧溟跑多久，白昊也就跟着跑多久。
沧溟在练习巨声技能的时候，白昊则是在读书。
下午，沧溟训练月爪技能，而白昊也是一同的锻炼着，当然不是锻炼技能，而是在练刀。
在这里要说一点的就是，无论是在比赛场上，对战台上，亦或者是野外的战斗上，都是没有规定说训练家不能够入场的。
也没有规定说训练家不能够拿武器的。
只是不能够那热武器而已，比如步枪，手枪，RPG什么的，当然你也拿不到就是了。
因为有着契约的存在，导致着这个世界上的训练家的体质上面，也是非人的存在。
所以，训练家加入对战，不是一件不可能的事情。
所以白昊努力锻炼身体素质也就是一件非常正常的事情了。
然后，晚上，沧溟在练习月刃技能，而白昊则是在学习着有关于培育家的知识。
白昊与沧溟的这两个星期，过的可谓是无比的充实。
当然，这两个星期内，白昊也不仅仅只是在锻炼身体以及学习而已。
还有在练习冥想法。
当然，这东西肯定不是什么绝世神功，而是一个全国统一的锻炼灵力的方法而已。
这是由联盟统一整合出来的冥想法，全球都是一个样的，除了老版本的话，就没有第二套的了。
这是白昊从小就开始锻炼了，大概是10岁的时候吧，就开始练习了。
能够锻炼身体内部的灵力，并且能够加强契约精灵的成功率，以及加强训练家的战斗能力。
没有传说中的内功那么玄乎，这就是个类似于白昊前世的“全国第十六套广播体操”一个类型的东西。
当然咯，对于实力上以及身体素质的增强上，还是很有作用的。
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