“在身体处于最兴奋状态时，采用极致方式，最能够锻炼出强有力的体质。”
刘云脸上带有笑意，这是老师李虎平时在教导他们最喜欢说的一句话，而看到李虎那犹如钢铁一般的体质时，对于那句话，刘云更是相信不疑。
“冰冷不够。”
看着体表那急消失的水分，察觉到那体内仍旧是出于高亢的火热，刘云的眉头也是皱了起来，一般来说，只有两种极对的东西出于一种平衡的状态，对于身体的塑造才是最完美的。如今，体内仍旧是火热，刘云自然不甚满意。这般想着，片刻之后，急忙抓起衣...
抓起衣服，向着山下跑去，他记得小村庄不远处，有一条小溪。
不多时，刘云便是出现在溪水旁，然后纵身跳下，顿时一股比起原来更加冰冷的气息顺着毛孔渗进了体内，让得刘云的身体开始颤抖。
“好爽。”
刘云大笑一声，旋即整个人沉入了水底，不断利用冰冷刺激身体肌肉的收缩。在这种收缩之下，刘云也是看到，自己的身体表面浮现出一丝丝黑色的物质。与此同时，体内的之火不断摇曳起来，而随着这种摇曳，其内的火星变得更加的凸显。显然，这种极对的训练，使得身体正处于最佳的塑造状态。
“冷死我了。”
从水中冒出头，刘云突然大叫一声，旋即从水里跳了出来，冬天的水流即使刘云是炼体十星的实力，也不是能长时间呆的。
“这种方法，不错。”
来到岸上，刘云也是暖和不少，回想起方才体内排除的杂质之多，以及身体变得愈的柔韧，刘云也是露出笑意。
“这里……不错，可……没有……树木……锻炼。”
刘云看了看四周，荒芜一片，抑制着打架的牙齿，径自沉默起来，从山上树林到这里，最快也要十多分钟，不可能每次都跑来，一旦锻炼之后，错过了最佳的极致修炼时间，取得的效果甚微。
“对了，没有树木，我可以利用这些细沙。老师说过，任何地方都可以锻炼身体。”
突然刘云眼睛一亮，看着那因为水流而沉积在岸边的细沙，笑了起来，细沙炼体，是将细沙堆积成不同的形状，然后供人采用相应的方式进行体质锻炼。
“有了细沙，一旦在这里达到炼体最佳，我也可以及时跳到水中。进行极对的训练。”
说做就做，刘云也是顾不得还略微颤抖的身体，开始按照李虎平时教导的方式将细沙累积成不同的形状来。
然后，依靠这些形状，开始对身体各个部位进行相应的锻炼，虽然这种方式没有倒挂那种全身肌肉引动的方式好，但针对性强，取得的效果也是不可估量的。这样想着，刘云也是迅的动了起来，他知道时间宝贵，不能有着丝毫的浪费。
“还差一点，还没有达到极限。”
额头的汗珠早已经布满，并汇集成水流掉到沙中，体表的青色再次出现，刘云依然咬着牙，坚持着，此刻他的身体极限早已经达到，不过他还想要坚持，坚持！他在挑战，挑战自己的潜力。
这一幕，被远处的中年男子看在眼中，脸上露出怅惘，长久突然轻叹一声，他没有出来与刘云相见，而是默默的离开了，不过此刻的他心中，有了决定。
“强化体质固然可以，可是在面对已经成功凝练出剑基，成为剑者的张强，依然不是对手呀。”
“噗通！……”
刘云的脑袋中水中冒了出来，水花散去，在他的身体表面，依旧冒着细小的泡泡，仿佛他的身体成了泡泡制造机，在每一个水泡中，或多或少的夹杂着些许黑色的物质。
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