想要出其不意，就必须要做到两快！出球快和球速快！这样你的传球就具有隐蔽性，即便是对手发现了你的意图，也已经弥补不了了！所以你还得让自己变得更加强壮，你需要更强的力量！”
看着麦克莱尔，俞亮感受到自己的肩膀承受着很大的力量。
“明白了！先生，我不会让你失望的！”
想着自己在体检的时候，被一个小护士说成豆芽，俞亮就觉得丢脸，看来是有必要加强自己的身体素质了。
“OK！这里面有球队营养师的饮食建议，我想你应该去尝试一下！今天的训练就到此结束吧！明天开始你跟着青年队一起训练，我不会监督你的训练，这份训练计划是我写的，根据你的缺点来写的！所以你只能够抽训练之余的时间来加强自己！”
“好的，我知道了！”
俞亮有些感激的看着麦克莱尔。
不过接过训练计划之后，俞亮有些头大。
“看来还得找克里斯给翻译一下！”
看了一下克里斯，俞亮下意识的摸了一下口袋的位置，然后叹了一口气，想必又要破费一下了。
看着开始变得空荡荡的训练场，俞亮收拾了一下，和克里斯直接去了二楼餐厅，继续学习英语。今天董国王并没有和俞亮一起，用董国王的话来说，克里斯就是一个认钱不认人的家伙。
“克里斯，你能够帮忙翻译一下吗？”
两个小时的学习时间一过，俞亮直接将28英镑放在了克里斯的面前，同时还有那份训练计划！
克里斯淡漠的将28英镑收了起来，放在他那有些破旧的钱包里面。
“二十英镑！”
翻了一下训练计划之后，克里斯直接报出了数字。
“没有问题！一个晚上能行吗？”
俞亮直接掏出了二十英镑放在了克里斯的面前，有些期待的看着克里斯。
“明天早上给你！”
克里斯从俞亮的手中拿过二十英镑之后，拿着训练计划就离开了餐厅。
……
夕阳下的卡灵顿，非常的宁静。
走出餐厅的时候，俞亮就听到了训练场上传来了踢球的声音。
“咦，训练都结束了还有人在训练。”
带着好奇，俞亮朝着训练场走了过去。
穿过中间的一排训练场，在最边上的一块训练场中，一个球员正在不停的射门。
“嗨，罗西！”
走近一看，俞亮才发现是来自意大利的罗西。
“嗨，Madman！”
正在加练射门的吉乌塞佩-罗西，没有想到这个时候训练场上还有其他人，扭头一看，发现是俞亮。
“你为什么不回去？”
英语很次的俞亮，只能够用简单的单词，加上一些肢体语言来表达自己的意思。
“很快，我还差几十次射门练习！”
说完罗西没有理会俞亮，直接跑到球门里去捞球去了。
看到了这一幕，俞亮直接放下了手中的背包，跑过去给罗西捡球去了。
“谢谢，M
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