早上全身乏力，脑袋想到了，身子却不听使唤，差点连床都起不来。下午在家里睡了半天。看不出，贝儿的厨艺水平很高，连程老头也赞不绝口。
1月19日中雪
恢复性下水，断断续续游了3千米左右，双腿像灌铅不听使唤，结果不甚满意。
1月20日大雪
程老头感冒了，冯教练临时担任指导，继续练习打腿和划水。上午下水超过3个小时，身体稍有不适。
1月21日中雪
第一次游完8150米，感觉还不错。
……
2月5日晴
今天生日，感谢贝儿提醒和礼物。连续第十天突破15000米，毫无负担。
临近春节，出门已经有些日子的陈贝儿，启程返回南方家中。依照她的本意，一定要华冲锋随行，可好不容易投到程云朋门下，华冲锋并不想辜负老教练的期望，于是狠心留了下来。
因为春节的缘故，前来训练的孩子也少多了，不算动口不动手的程云朋，“小小花”游泳学校的三个池子里，下水的人加起来不超过三人，而另外两人还不是正儿八经的“小小花”。
“你看，鞭状打腿要呈流线性才对，蹬出去的时候要像鞭子一样，挥洒自如……”程云朋很不满意华冲锋的打腿，把他叫到池壁好一阵说教。
啪啪啪，掌声从门边响起，连两个“老老花”的退休泳协官员也为之侧目——
“华哥，要不要经纪人？”
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