在正中央莲花台上，老者慈眉善目，身披白色长袍，长袍上镶绣着黄金边线，盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。
萧天看到老者坐在莲花台上，心中微微一震，想起《太上玄功》中记载打坐要领：“闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田，意守祖窍，三花聚顶，面熨双睛，极动一阳，返璞归真。”
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萧天看到老者坐在莲花台上，心中微微一震，想起《太上玄功》中记载打坐要领：“闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田，意守祖窍，三花聚顶，面熨双睛，极动一阳，返璞归真。”
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