反抱人、捧抱人、后抱人、背髋抱人等等抱人技巧，然后通过腰胯手臂协同用力，把对手给摔倒在地。
不过今天张凌峰站上擂台的时候，却发现擂台上面多了一个定制假人。
“教练，这是干什么？”
“陪你训练的，不然我这一把老骨头真经不起你摔了。”
菲尔德感慨了一句之后，才讲解道：“这是摔跤里面的布人训练，你要把这几天学习到的摔法，运用到布人上面，迅速的把它摔倒再拉起来再去摔倒，反复的重复，让你的摔技更加的成熟。”
“这样的训练动作，也是让你的技术动作定型，这样未来接近对手之后，摔法动作就随之很自然的做出来了，类似于之前我教导你的肌肉记忆。”
“所以现在开始吧，今天的摔跤次数练习就暂定一千次好了，我相信你的，没问题！”
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