于此，他很大胆的就直接开始上手这一套锻炼方法，跳跃的电芒破坏着他的肌肉纤维，然后愈合重生，塑造出比之前更加强大的肌肉纤维，破坏，再生，强化，不断循环这一套流程，就是方法的核心。
粗糙，莽撞，真要评价的话，他琢磨出来的方法着实不算高明，应该说属于那种最早就会被废弃的方案，理由很简单，那就是理想和现实之间的差距太大。
再简单的流程，重复到一定的量级，那就不再简单。
整个过程中有太多难以预知的危险，这么粗暴的锻炼方法很大可能在获得成果之前，身体会率先崩溃。
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