的基本粒子，是生命的本源，人体活力的源泉，精损，命就受损。
“气”是无形状态的精微物质，是生命活动的最基本的无形元素，生命的特征，比如我们的呼吸，心跳，血液循环等。没有了气，自然就会死。
“神”则是精气的活力，与生俱来的控制人的身体运转的一套体制，也包涵了人的魂魄，意志，情绪等。
筑基就是得“三全”，达到精足，气满，神旺。这是修炼的必须的条件。
可人的精，气，神都有先天和后天之分，先天的精，气，神称之为元精，元气，元神。
普通人的先天精气神并不再增加，只会损耗，所以是达不到修炼的条件。必须要通过蕴含有灵气的灵材，补充先天的精，气，神，强健身体，达到“三全”的境界。
不过随着人类势力的强大，人类的足迹几乎遍布了世界，环境遭到破坏，天地灵气溃散，再加上古代修士的采伐，如今人间已经很难找到那些灵材了。
不过地狱中却还是有不少这些蕴含灵气的材料。
林忧看了一下，以他的资质，想要筑基，需要搜寻蕴含强大灵气的五行之物。用这五行灵物对身体进行洗礼，长期滋养身体，增加先天的精气神。
不过这些东西只能通过阴间的鬼差来购买，需要大量的冥币，他现在的积蓄想要凑足这五行之物，还差不少。
但这种事情也是急不来的，欲速则不达，修行是长期的事情，不可能一蹴而就。
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