不过简单归简单，苏北也看出了其中的不同寻常。
第一个动作‘导引’，指呼吸俯仰，屈伸手足，使全身血气流通，促进人体达到最佳状态。
接下来是‘听息’，顾名思义就是在平静的心态下用炁去听自己的呼吸，所以又称听炁。
第三个动作‘坐忘’，其实就跟平时的打坐差不了多少。
第四个动作‘守一’，在身心达到最佳状态的时候，把意念集中到身体的某一部位。
之后第五个到到九个动作分别是‘开灵’‘心斋’‘缘督’‘凡尘’‘跃迁’。
每一个动作，都代表了不一样的意义，也代表了不一样的境界。
看完之后，苏北的神情有些犹豫……
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