依序此消彼长，起承转合。如果顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。
反之则会损伤五脏六腑，致使身体虚空产生疾病。
元昊思来想去，也只有这么个遵循养生之道的作息规律，致使身体得到了改善，因此趴桌子上睡觉同样腰不酸背部痛腿也不抽筋了。
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反之则会损伤五脏六腑，致使身体虚空产生疾病。
元昊思来想去，也只有这么个遵循养生之道的作息规律，致使身体得到了改善，因此趴桌子上睡觉同样腰不酸背部痛腿也不抽筋了。
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