定记一辈子！
“不会的，不会的！别自己吓自己了，人家可是美国队长，他可是超级英雄，怎么可能和我这种凡人计较？再说那一掌算什么？挠痒痒都算不上啊。”张天志甩着脑袋在小卧室来回走着。
眼下张天志睡是睡不着了，心里焦虑得很，关于三日前对绿魔的恐惧，关于自己打了美国队长的焦虑......玩游戏的心情也没有，于是乎他觉得应该继续修炼易筋洗骨法第九十九步。
只有自己变强了，万一发生意外自己才有保命的资本。
易筋洗骨法第九十九步：两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托......持续一小时。
此步易筋易脉，易筋；功成之时全身485道大筋1035道小筋抽动，韧性非常，全身关节自动脱落再结合。易脉；人体十二道正经、奇经八脉.....别道奇行，自生三焦正气自动运行渐化内力，眸透华光即功成。勤者在千次内可功成，懒者则在十万次内功成。
易筋洗骨法第九十九步已经有了行为动作，穴道按压，运气蓄劲了。
......
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