糖尿病

二步：第一步练至呼气觉心窝部发热时，让呼气延伸下沉，缓慢而自然地向丹田推进，切忌操之过急。每日3次，每次25~30分钟。

（3）第三步：第二步练至丹田有明显感觉时，使呼吸有意无意停留丹田，意要淡。每日练功3次，每次30~40分钟。

（4）第四步：意守丹田40分钟左右。真气充实到一定程度时，即有力量沿脊柱上行，若上行至某处停下，不可勉强向上导引，待丹田力量继续充实，使之自然渐渐上升。当上行至玉枕穴再停时，可内视头顶即能通过。每日练功3~5次，每次40~60分钟。

（5）第五步：意守丹田，如百会穴出现活动力量，也可意守头顶，须灵活掌握。每日练功3次，每次60分钟左右。

（七）其他调养法

1. 脐疗法

石膏5克，知母2克，生地、党参各0.6克，炙甘草、元参各1克，黄连0.3克，粳米少许，按上述比例配好药，烘干制成粉末，每取药末250毫克，加入盐酸二甲双胍40毫克混匀，敷脐孔，覆以纱布，外以胶布固定，5~7天换药1次，6次为1疗程。适用于轻型糖尿病，病程短而无并发症者。

2. 耳穴压丸疗法

在耳部取胰、屏间、神门、肺、脾、三焦、肾等穴，每次选一侧2~4穴，将王不留行籽贴于0.5 × 0.5厘米胶布上，贴于上述穴位，每日按压3~5次，3~5天换药1次。