教授你们磨皮法前，我先讲讲何为练皮。”
“简而言之，就是要内强血，外打磨，从而使得你们的皮膜变得坚韧，增强自身的防御。”
“内强血指的是通过各种药补、食补等方式增强气血。”
“外打磨则是指借助各种工具打磨身体表面肌肤，然后通过膏药涂抹、药浴等方式疗伤，再借助法门和人体练功图运转气血，从而达到淬炼皮膜的目的。”
“所以。”
“武院传授给你们的这门金玉磨皮法，共分为两部分，分别是养法和练法。”
“养法对应内强血，而练法对应外打磨！”
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