体课的训练方法同芭蕾舞演员如出一辙,压马杆、劈腿、立足,抬头、挺胸、收腹、提臀;一是训练身体柔韧性,二是要练出那种不卑不亢、舍我其谁的高贵气势。
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体课的训练方法同芭蕾舞演员如出一辙,压马杆、劈腿、立足,抬头、挺胸、收腹、提臀;一是训练身体柔韧性,二是要练出那种不卑不亢、舍我其谁的高贵气势。
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