他起身，在房间里缓慢踱步，活动着有些僵硬的四肢。
右手仍有些不便，但基本功能无碍。
体内那种隐约的疲惫感还在，像是剧烈运动后的肌肉酸痛，但更深层，更难以消除。
下午五点，苏晴准时送来了晚餐。
精致的餐盒里是搭配合理的蛋白质、蔬菜和粗粮，还有一小碗特制的药膳汤。
“秦老交代，这汤里的药材有助于稳定神经和促进组织修复。”苏晴一边摆餐一边说。
“每晚睡前喝一次，连续七天。”
姜年坐下，慢慢吃着。味道清淡，但能尝出药材特有的微苦。
“剧组那边，明天上午九点开工。”
苏晴汇报明天的安排，“张导安排了两场相对轻松的戏，都是室内文戏。已经沟通过，如果您感觉不适，随时可以暂停。”
“另外，”她压低声音，“基地刚才通知，零号的对比数据已经到位。秦老团队正在连夜分析，预计明早会有更精确的训练参数。”
“嗯。”
晚餐后，姜年看了会儿剧本，然后进行了半小时的轻度拉伸。
晚上八点整，加密通讯准时接入。
秦老的影像出现在平板屏幕上，背景是实验室。
老人看起来精神不错，但眼下的乌青依然明显。
“姜顾问，感觉怎么样？”秦老开门见山。
“右手灼伤恢复中，不影响活动。”姜年如实汇报。
“好，比预想的恢复得快。”秦老点点头，“现在我问几个具体问题，你仔细感受后再回答。”
接下来的二十分钟，秦老详细询问了姜年身体各处的细微感觉。
姜年一一回答，描述精确。
“很好。”秦老记录着数据，“你的感知比我们预估的敏锐，这对后续训练是优势。”
他又问了几个问题，然后切入了正题。
“训练方案框架你看过了吧？”
秦老调出文档，“第一阶段的核心是建立感知与引导的神经通路，不追求强度，只求精确。”
“我们设计了几组特定频率的音频和温和的电脉冲刺激，配合呼吸引导，每天训练时间不超过四十分钟，分两次进行。”
“最可能出现的是训练后的轻微头痛或疲劳感，类似轻度晕车。我们已经设定了严格的监测阈值，一旦你的生理数据接近临界值，训练会自动中止。”
姜年思考了几秒：“什么时候开始？”
“如果你同意，明天晚上可以进行第一次适应性训练。”秦老说，“就在你的房间，苏晴会操作设备，我们远程监控。”
“整个过程完全自愿，你随时可以喊停。”
“可以。”姜年点头，“但我明天有拍摄。”
“训练安排在晚上收工后，至少休息两小时再进行。”秦老早有准备，“不会影响正常工作。”
“好。”
……
第二天，年准时醒来。
一夜无梦，睡眠质量比预想的要好。
右手的疼痛感减轻了许多，体内的疲惫感也消散了大半。
“姜老师！”
刚下车，副导演就小跑着迎了上来，脸上带着关切的笑容，“身体好点了吗？张导特意交代了，今天咱不急，慢慢来。”
“好多了，谢谢。”姜年微笑回应。
化妆间里，化妆师看到他，松了口气：“姜老师您可算回来了，昨天没您在，片场感觉都空了一块。”
“夸张了。”姜年在化妆镜前坐下。
“一点不夸张。”化妆师开始上妆，“您不知道，昨天林婉老师和陈骁那场对手戏，拍了七八条才过。张导一直念叨，要是您在，一条就过了。”
姜年笑了笑，没接话。
妆化到一半，林婉敲门进来，手里拿着两杯热饮。
“姜老师，早。”她递过来一杯，“红枣枸杞茶，我助理刚煮的，暖胃。”
“谢谢。”姜年接过。
“您手怎么样了？”林婉注意到他右手的绷带。
“小伤，快好了。”姜年活动了一下手指。
林婉欲言又止，最终还是没多问，只是说：“那您多注意休息。今天的戏不重，咱们慢慢拍。”
接下来的拍摄很顺利。
姜年的表演一如既往的精准稳定，完全看不出昨晚才经历过一场生死危机。
林婉的状态也被带动得很好，两人之间那种既专业又带着微妙默契的互动感，让张毅频频点头。
中午休息时，姜年在休息室简单吃了基地准备的营养餐。
刚放下筷子，加密终端传来新消息。
是秦老发来的，关于今晚适应性训练的详细流程和注意事项，附上了一段三分钟的引导音频，让他先熟悉一下节奏。
姜年戴上耳机，点开音频。
三分钟后，音频结束。
姜年摘下耳机，那种共鸣感也随之消失。
下午的拍摄继续。
是一场群戏，急诊室突发大量伤员涌入，陆晨曦指挥抢救。
场面调度复杂，演员众多，各种医疗器械道具轮番上阵。
姜年站在急救室中央，语速快而清晰地下达指令，动作干净利落，将陆晨曦在高压下的冷静与高效展现得淋漓尽致。
“停！抢救组动作慢了！重来！”
“担架！担架位置不对！”
“血浆袋！血浆袋传递要稳！”
张毅拿着喇叭不断调整，现场一片忙碌但有序。
姜年在混乱中穿梭，不断与不同角色互动：安抚惊慌的护士，向家属简要说明情况，与麻醉师快速沟通，检查伤员生命体征……
每一个细节都精准到位。
连续拍了四条，终于达到张毅的要求。
“好！这条过了！休息二十分钟！”
姜年走到休息区，苏晴立刻递上温水和毛巾。
“姜老师，您的
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