见李奥正在认真思考，伊芙直接离开，“我还有事要处理，我这间修炼室你随时可以来用。
现在的你和我一样，我是骑士境界，准骑士的身份，而你则是准骑士的实力。
我父亲和其他几个骑士差不多还有一个多月才回来。
等他们回来才能举行册封仪式，所以你还没法去骑士大厅进行准骑士训练。
先帮我在剑室看着那群小鬼吧。
另外，这段时间我会很忙，剑室那边如果有大事就来骑士大厅找我。”
接下来这半个月，城堡里只有她一个骑士实力的坐镇。
父亲让她暂时负责管理城里的大小事务。
虽然这座巨石搭建的城堡固若金汤，但是物资贫乏的冬季，向来是各种案件的高发期。
她刚刚突破骑士境界，准备到城镇里看看有没有不开眼的小偷或者抢劫犯，抓一个杀鸡儆猴。
至于李奥，她已经将熔炉呼吸法和最高阶的剑法都教给了他。
能不能有所成就，就看他接下来的悟性和毅力了。
对于自己这唯一的学生，她基本是满意的。
脑瓜子聪明，天赋也不错。
就是有时太过内敛，或者说，有点怂，少了一丝血性。
昨天她在外面看了半天，那群克拉森的学生都已经动手了，他当时却没有回应，而是打算走。
这让她有些不太满意。
这也是她看不下去最终出手的主要原因。
“或许是由于他的出身，让他谨慎有余，气魄不足。”伊芙此时想着。
“如果有人能陪他对练给他一些压力，让他长长胆量，也许会对他的成长更有帮助。”伊芙一路走一路琢磨，突然想起了远在千里之外的妹妹。
想起了当年她们两姊妹竞争，或者说是争斗的场景。
她能有今天的实力，一部分原因要归功于这个天赋比她更出众的妹妹。
也是因为这个妹妹的常年打压，让她现在事事都很在意别人的肯定。
“倒是突然有些想这丫头了，不知道她在黄金骑士团里过的怎么样。”伊芙不自觉地看向了丹伦王国的方向。
……
伊芙走后，李奥一个人在修炼室，他开始研究起自己的面板。
【李奥
力量：1.6
敏捷：1.0
精神：1.4
职业：马夫（白）、剑手（绿）
未就职职业：剑术专家（蓝）
呼吸法：熔炉呼吸法第一阶段1/100
特性：马语者（白）、磨砺（白）
技能：基础剑术（白）五级100/100（力量+0.5，基础剑术熟练度5）
御马五级100/100（精神+0.5，经过自己驯养的马匹潜能将不断提升，效果和精神属性挂钩）】
出现了新的一栏。
【呼吸法：熔炉呼吸法第一阶段1/100】
现在的他终于又有了新的可以肝的东西。
呼吸法已经入门。
剑术自己还没有摸到门道。
那么接下来便继续练习呼吸法。
李奥将淬体药水抹在自己身上，调整自己的呼吸，以药水引导能量流动。
不知不觉，时间便已经过去了一个小时。
虽然并没有多疲劳，但是此时的李奥突然选择停下了修炼。
就在刚刚，他的呼吸法经验增加了1点。
不过在那之后，他却没有了那种能量吸收的感觉。
李奥感觉自己已经大概明白这呼吸法的原理。
就像是他前世去健身房锻炼。
通过这种违反常态的呼吸方式导入某种能量，破坏自己的身体结构。
但是同样的，就算是健美冠军，他一段时间增长的肌肉量也是有限的。
呼吸法也是一样，练多了过犹不及。
只不过，自己的面板把这种增长的进度，通过数字展示出来。
前世的李奥泡过一段健身房，由于见不到什么立竿见影的效果，最后一张年卡只赚回了三次的本。
不过现在，李奥练习呼吸法有面板辅助。
所有的进度都肉眼可见，他必定会把这呼吸法一点一点的肝到最高。
“咕咕。”
经过一小时的修炼，李奥的肚子开始警报。
“三分练七分吃。”
李奥取出一块沼泽鳄人肉作为加餐。
接下来，他每天会固定抽出一个多小时来练习呼吸法。
那么其他时间，就拿来练剑，揣摩剑术。
想着想着，夜已经深了。
伊芙还让自己去剑室看着那帮小鬼。
这是又把这个摊子扔给自己了啊。
或许……
李奥盘算着接下来的计划，“先回去好好睡一觉，明天去剑室。”
……
翌日一早，李奥开始了新一天的生活。
经过一晚的休息，再加上昨天的最后一块沼泽鳄人肉。
李奥感觉整个人重新回到了精力充沛的状态。
于是，按照计划，他先肝了半个小时的呼吸法。
习惯性的扫了眼面板，李奥惊喜的发现，自己的力量和敏捷属性相比昨天都增加了0.1。
“看样子，应该是呼吸法的功劳，这呼吸法对于身体的淬炼效果的确很强，属于是全方位的提升。”
李奥的三项属性分别为。
【力量：1.7敏捷1.1精神1.4】
李奥一个鲤鱼打挺，从床上蹦了下来。
当敏捷属性提升后，他明显感觉自己的身体变得灵活，身体反应也快了。
此时的李奥尝试做了几个俯卧撑，之后加大难度，单手俯卧撑，倒立撑，单手倒立撑。
俄式挺身。
前世那些大神才能完成的健身动作，自己竟然全部毫不费力就完成了。
而且李奥感觉自己还没到极限。
他随手挥拳，带起呼呼的劲风。
李奥感觉现在的自
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