管小小这个打工人早就已经走了，她还要上班打卡呢。
岑梦也就比姜小溪提前半个小时起床，这就是不用打卡的幸福！
“头疼不疼？喝点蜂蜜水缓缓？”
这是岑梦一早准备的，蜂蜜是管小小叫的，早上她只喝了一杯蜂蜜水就去上班了。
“不疼，就是饿了。”
温热香甜的蜂蜜水下肚， 填补了空空的胃，姜小溪顿时舒服了。
好在餐车送的相当及时，两人一边解决早饭，一边欣赏窗景，再刷个逗音，简直美滋滋。
最近姜小溪刷的鉴宝视频和高端房产视频比较多，大数据给她推送的都是这一类相关的。
她选了几个搞笑的鉴宝视频，看起来超级欢乐。
“你今天怎么个行程，需要跟拍吗？”岑梦问道。
“不用不用了，这两天累了，不能再逛了，我要休息休息，等下次什么时候需要，我们再商量时间。”
姜小溪决定今天就待在酒店里，不去逛了。
“啊？可是你酬劳都给我了，我还以为你是今天需要呢？我还第一次遇到活儿还没干，酬劳先到手了。”
岑梦真是哭笑不得。
姜小溪仰头干掉整杯豆浆，谁让昨天晚上时间那么紧急？她能想到的消费渠道就只有这个了。
“你技术这么好，我肯定要先预定。
岑梦嘴角扬的老高，被哄的相当高兴，“你放心，你什么时候需要我，我肯定第一时间冲过来！”
姜小溪比了一个OK的手势。
她今天已经计划好了，她还从来都没有去过健身房呢，现在有钱又有闲，这马甲线必须给安排上。
今天的消费任务只有50万，轻松无压力。
根据姜小溪多年的追剧，刷短视频的经验，健身房遇到帅哥的几率很大，想到自己挥汗如雨，如果有帅哥能够欣赏，她坚持的时间也能长一些。
去健身房之前，她又去商场紧急买了运动套装，这次她的速度相当快。
20分钟干了六套，这就干掉了10万多块。
没办法，每一套看上去都很好看，让人无法拒绝，第一次去健身房，装备那必须准备齐全了。
姜小溪到健身房已经快12点半了，人不多，姜小溪像是巡视领地一样，溜溜达达转了一圈。
环境很好，空间很大，除了公共位置，还有一些专属的房间，偶尔遇到几个在跑步机上挥洒汗水的健身人士，姜小溪也有些跃跃欲试。
“你好，我需要一位专业的健身教练，最好是女教练。”
工作人员礼貌微笑，“好的，您稍等。”
陈慧刚换好工作服，就看到前台小哥笑着走了过来，“慧姐，有顾客需要教练，看着是个能消费的大客户，签单了可别忘了请我喝奶茶！”
“不签单姐姐我还差你一杯奶茶？”说着陈慧从个人储物柜里拎了一杯霸王茶姬递了过去。
“慧姐大气。”
前台小哥高高兴兴的把人带到了姜小溪跟前。
只一眼，姜小溪就觉得这个教练有点东西。
就见她手臂，小腿那一层薄薄的肌肉，线条优美舒展又不显壮，最惹人的就是马甲线，姜小溪手有点痒，有点想戳戳。
“陈教练非常专业，健身，营养学，她都十分精通，很多女艺人都是她的学员。”
前台小哥这一套推销说的那叫一个流畅，想必平时说的不少。
陈慧却一眼看出了姜小溪隐藏在眼底里的渴望，她主动上前一步，“想摸就摸，试试手感如何？”
姜小溪伸出手指，戳了戳她露在外面的小腹，相当紧实，手感一级棒，“我能练出来吗？”
“当然可以，只要你照我说的做。” 陈慧十分肯定。
姜小溪眼睛一亮，“先来一节体验课。”
客户主动提出上课，看来订私人课程的几率相当高啊。
陈慧对姜小溪做了一个最初步的身体情况了解。
“你看着很瘦，没想到还挺能藏肉？”陈慧看着数据表，笑着说道。
姜小溪低头戳了戳小腹上的肉肉，“我骨架很小的，看着才105斤，还是有很多肉的。”
“没关系，通过力量训练，搭配饮食，把这些脂肪练成肌肉，马甲线自然就出来了。”
陈慧觉得难度不高，“别说腰上的肉了，就你胳膊，大腿，小腿上的肉都能练出线条感。”
姜小溪一听，双眼亮晶晶，连忙问道，“如果我按照你的要求去做，大概需要多长时间？”
“那就要看你长肌肉的速度了，不过最快也要一个月。”陈慧答道。
“所以努力一个月，幸福几十年？”姜小溪敏锐的抓住了重点。
陈慧忍笑，“那倒也不是，日常的健身还是要有的，想要保持住你好不容易练出来的马甲线，饮食也是要注意的。”
“吃什么应该没事吧？我饭量比较大，吃的会多一些，但是这些年我一直也没长胖。”
姜小溪对吃的不担心。
陈慧也遇到过干吃不胖的人，这样的人健身会更容易一些，很好，未来的工作难度又降低了。
一套详细的热身运动后，姜小溪直接进入了力量训练。
10分钟之后，姜小溪就满头大汗，“到底谁发明腹肌训练器的？它合理吗？”
陈慧站在一边，非常体贴的帮她擦了额头上的汗，“想想你的马甲线，你每多做一个，就距离你心爱的马甲线更进一步。”
姜小溪做了一个深呼吸，“果然，美丽是需要代价的！”
她这辈子第一次做了30分钟的力量训练，整个人都要瘫了。
到了拉伸环节，全靠陈慧帮忙，拉伸过后，陈慧还附送了推拿按摩环节。
姜小溪就这么躺在瑜伽垫上
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