第3章 女人在30岁就养好经络,一生皆有福报

再缓缓收力，放开。如此反复指压太冲穴，每只脚按压3～5次。便会感觉神清气爽、心情舒畅、气消无踪了。

为什么太冲穴这么神奇呢？因为太冲穴是肝经的原穴，“原”有“发源、原动力”之意，内经有“五脏六腑之有疾者，皆取其原”一说，也就是说凡是腑脏上的病都可以取经脉上的“原穴”来治。

太冲穴并非是所有人的“消气穴”

太冲穴最适合那些爱生闷气的女性朋友使用，对于那些生完气就没事的人来说，这个穴不管用。太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。按摩时，可用左手拇指指腹，揉捻右太冲穴1分钟，有酸胀感为宜；接着再换右手拇指指腹，揉捻左太冲穴1分钟。

尽管太冲穴有很好的消气功效，但是我们也不能拿它当作生气的借口，还是要记住那首“莫生气歌”——人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替……三阴交穴是给女人带来福报的万能穴三阴交穴就在我们的小腿内侧，找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘后方便是。几乎所有的妇科病都可以通过它来调治。

每个女人都应该对三阴交穴怀有一颗赤诚的感恩之心，它可以最大限度地为你带来一生的福报。这份福报包括：帮助你维持年轻态，延缓衰老，推迟更年期，保证你独有的魅力。

为什么三阴交有如此大的功劳呢？三阴交穴是足太阳脾经上的名穴，而且它还是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，因此它的位置十分重要，类似交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补益肝脾肾三脏。

大家知道，肾是藏精的，是人的先天之本；脾是统血的，是后天之本；肝是藏血的，而“精血同源”。三阴交穴正好通达三经，它能疏肝理气、健脾利湿、滋阴补肾、调补气血、通经活络。也正是这些功效，为辛劳的女人们赢得了一生的福报。

三阴交穴是妇科病的通补大穴

三阴交穴就在我们的小腿内侧，找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘后方便是。几乎所有的妇科病都可以通过它来调治。

有人问了，我有痛经问题，找三阴交穴能治吗？当然，这对于它来说简直就是小菜一碟。你若有痛经问题，可在月经来前约1周开始就要按揉三阴交穴，每天只需要三五分钟，以穴位产生酸胀感为宜。注意，若你的月经已经来潮了，就莫要再强烈刺激该穴了。

还有人问了，子宫和卵巢如同是女人的“后花园”，三阴交穴能保养好这个“后花园”，让花园里的鲜花盛放吗？这也能。只要你在每天晚上肾经值班（5点至7点）时，用力按揉两腿的三阴交穴各15分钟左右，就让你的“后花园”永葆年轻。而且此时按摩还有助于提高你的性欲望，让你远离性冷淡。

我们说三阴交穴是一个万能穴，除了上面说的问题外，还能防治阴道瘙痒、产后血晕、更年期综合征、子宫肌瘤等。也就是说，绝大多数妇科病都可以通过这个穴位来治。当然，三阴交穴有好的一面自然也有不足的地方，比如说对于怀孕的女性朋友来说，针灸三阴交有引发流产的危险，所以怀孕的女性朋友应该慎用。

三阴交穴也是美容大穴

也有人想通过三阴交穴直接来养颜美容，比如说紧致面部肌肉，让脸部不下垂。这个问题也能解决。如果你想在40岁后，还能对抗地球的引力，就应在30岁之时保持规律的饮食，再配合在每晚三焦经值班（晚上9点至11点）时按揉三阴交穴20分钟就可以了。此时按揉三阴交穴还能去斑、平皱、除痘。

三阴交穴还是一个智能调节穴。身体太胖了按摩它能让人瘦下来，太瘦了按揉它能让人变结实，它起到了个双向调节的作用。

有的人患上了妇科病或面部有问题，可是按摩这个穴位也不疼啊，是不是这个穴位不管用了？其实不是这个穴位不管用了，是你的脾经上面或者下面已经堵的太严重了，气血过不来。这时候要上下沿着脾经按按，哪里疼就按哪里，等到血气畅通了再按三阴交就会觉得有酸痛感了。

女白领容光焕发的秘密全在于后溪穴养生虽不能给我们带来即时的大福大贵，但它却不是一项长期的健康的投资，而健康投资就是要求我们从生活中的点点滴滴入手。

现代白领女性每天奔波于工作和生活之间，也曾想过像韩剧中妆容精致的女主角一样，容光焕发地开始每一天，但面对繁杂的工作行程以及“俯首甘为孺子牛”的工作架势，鲜有活力充沛之时。

当一个人总是躬头猫腰保持同一姿势工作或学习时，身背后督脉的阳气难免会被压抑，颈椎自然也会有所紧张，这时颈椎病自然也会不期而至。女白领曾经朝气蓬勃的精神活力也就在这一弯一伏中被泯灭了。正如一位名人说过：“人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。”这话简直就是真理。

后溪穴为女性添活力

女白领们要改变自己的精神面貌、让自己重新容光焕发，首先要从改变姿势入手，我们前面提到的标准站姿、坐姿都是你应该时刻谨记的，再配合腹式呼吸，效果自然加倍。此外，你还要在此基础上通过按摩穴位来缩短改变的时间