挖
梁冬：您前面讲到，从命门往前就是肚脐。据观察，有的人肚脐比较深，有的人肚脐有点突出来，这是什么原因呢？
徐文兵：肚脐突出来是一种病，叫脐疝。什么是疝呢？不该突起的地方却冒出来。很多人得疝气，肚子里突然冒出一股东西，或者阴囊里面突然出现一节肠子。
什么是疝呢？不该突起的地方却冒出来。很多人得疝气，肚子里突然冒出一股东西，或者阴囊里面突然出现一节肠子。
梁冬：还有这种人啊？
徐文兵：有啊。我见过很多肝硬化腹水的病人，他们的腹压特别高，就把肚脐顶出来了。中医治病，阴是阴，阳是阳。胸是阴，你把它含起来；背是阳，你把它挺起来。肚脐，它是神阙，是个门，应该是凹进去的，凹进去越深，说明身体越好，但不是那种胖子啊！
梁冬：我刚才想自我表扬呢，肚子大了，那个坑自然就深了。
徐文兵：我见过很多肥胖的人，但神阙不是很深。
梁冬：很多人洗澡，其实没有注意到肚脐眼的卫生。如果你努力挖一挖，就可以挖好多东西出来。
徐文兵：最好别碰。
梁冬：有两种观点，其中一种认为，它脏了，就把脏东西挖出来。
徐文兵：你说大粪脏不脏，一般人都认为脏，但是以前种菜，如果不浇这种农家肥，菜种出来就是苦的。脏和不脏，是相对的。所以，我个人认为，别去挖肚脐，我见过有的人因为挖肚脐而感染。
脏和不脏，是相对的。
梁冬：这是个非常重要的提示，因为很多人都觉得肚脐眼没有洗干净，特意去洗一洗，其实是不对的。
徐文兵：身上不干净的地方多了，都能洗干净吗？
真正的补肾方法：别穿高跟鞋，脚后跟着地，撒尿的时候咬咬牙梁冬：前一段时间，有很多人问我，是不是该吃六味地黄丸。六味地黄丸是种补肾的药，对吧？
徐文兵：对。现在的电视广告里一直在宣传六味地黄丸。有一句话叫“谎话重复一千遍，也能变成真理”。商家为了满足扩大市场的需要、大面积盈利的需要，他们会制造一种概念，然后让消费者接受，就跟洗脑一样。
六味地黄丸是滋补肾阴的药，它脱胎于金匮肾气丸。金匮肾气丸里面有肉桂和附子，这两味是热药，正好平衡了六味地黄丸里熟地黄或生地黄的寒性。
地黄又叫地髓，是一味非常滋补肾阴的药，药性非常凉，能止血，就是你热性出血了，它能给你冰镇住。现在的人不论自己是不是肾虚，也不管自己是肾阴虚，还是肾阳虚，都在吃六味地黄丸。很多人都吃出毛病来了，吃得满脸发黑。
现在的人不论自己是不是肾虚，也不管自己是肾阴虚，还是肾阳虚，都在吃六味地黄丸。很多人都吃出毛病来了，吃得满脸发黑。
梁冬：阴水之气过重。
徐文兵：补大发以后，满脸就发黑。我是反对这么吃药的。有的人除了六味地黄丸以外，还吃冬虫夏草。
冬虫夏草也有点被商家炒疯了。其实冬虫夏草没那么神，吃了未必能补肾。真正的补肾，记住我说的话：别穿高跟鞋，脚后跟要着地。另外，撒尿的时候要咬牙。
梁冬：平常没事等电梯的时候，要撮谷道。
徐文兵：没错，另外就是在性爱前后不要吹凉风。
真正的补肾，记住我说的话：别穿高跟鞋，脚后跟要着地。另外，撒尿的时候要咬牙。另外就是在性爱前后不要吹凉风。
梁冬：这就是补肾了。
徐文兵：什么叫“无为而治”，一个人不糟蹋自己，就是天大的幸事了。
什么叫“无为而治”，一个人不糟蹋自己，就是天大的幸事了。
梁冬：肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢？
徐文兵：打个比方，空调有制冷的功能，通电以后，它制造出来的是冷气就相当于肾阴。
心是火，肾是水，肾让我们心情平静，让我们晚上睡觉，让我们心情得以平复，让我们高烧退掉。
但肾也需要动力，这个动力就是肾阳，就像我们给空调插电，没电，肾就工作不起来，人的表现就是焦躁，睡不着觉，亢奋。当肾通电以后，制造出来的体液就是精气神中的精，全身开始循环以后，突然出点汗，心静自然凉，这就是肾的阴阳的两个面。
很多人出现了干燥综合症，其实就是肾阴不足，就是通向空调的电力不足。你看李可老先生用附子调治干燥综合症，一般人不可理解。其实，用热药调治干燥症，这就是扶阳派的道理。扶阳派为什么不去补肾阴呢？他认为空调是正常的，只不过电不够，他通过给空调加电来使之正常工作。
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