“无恚嗔之心”
梁冬：接下来是“无恚嗔之心”，“恚嗔”这两个字我觉得很有意思。
徐文兵：“无恚嗔之心”是什么意思？“恚”是什么？就是心里面充满了愤怒的那种状态。你看，“心腹之患”的“患”，上面一个“串”，下面一个“心”，就是心有千千结。
这个“恚嗔之心”是什么呢？就是怒气的开始。“嗔”是什么？生气以后瞪大眼睛的样子。
梁冬：那为什么一个“口”一个“真”呢？
徐文兵：我也研究过这个问题，还专门请教了一个老师，曾有学佛的老师专门写过文章分析，但是都没有让我觉得特别美好、信服的那种解释。“恚嗔”是怒气的开始，“怒”是憋着怒气，怒气喷涌而出则叫“愤”。
这个“恚嗔之心”怎么出来的呢？就是你有求于外界而来的。道家讲的是内求，要独立。这种独立包括靠自己谋生，不依附于任何人。
道家讲的是内求，要独立。这种独立包括靠自己谋生，不依附于任何人。
梁冬：这是生活上的独立。
徐文兵：第二点就是经济上的独立。第三，要达到精神上的独立。在独立、不求人的情况下，你不会产生这种恚嗔之心。相反，如果你不独立，没有这种浩然正气的话，你就会产生埋怨、怨恨或者是愤怒等不良的情绪。大家记住，不良情绪会消耗掉你很多精气。
梁冬：关键是有些时候，你以为发怒可以伤到别人，其实伤的是自己。
有些时候，你以为发怒可以伤到别人，其实伤的是自己。
徐文兵：为什么会发怒？因为你想不通。
梁冬：不通就会痛。
徐文兵：想不通的人才会生气。生气的人只想着这件事儿为什么会这样，却不想想这件事儿为什么不这样。我在网上看到一个视频叫《赶飞机》，讲的是一位乘客误了点，飞机飞走了，那位乘客就在机场撒泼打滚儿。如果三岁孩子有这样的反应，我们可以理解，但这位乘客是一位都快成老年妇女的人，她这样做就让人无法忍受。
想不通的人才会生气。生气的人只想着这件事儿为什么会这样，却不想想这件事儿为什么不这样。
她不接受误了飞机的事实。这种人可能从小就被人惯坏了，一直都是别人等她，别人让着她，一看飞机把她行李卸下来了，她的“恚嗔之心”就起来了，最后变成了暴怒、愤怒。
任何事情发生了，都是可以理解、可以接受的，把可以理解放在第一位，可以接受放在第二位，然后淡然一笑，坦然面对，一切不快就过去了。
梁冬：其实我觉得应该对她表示同情，或者说为她感到悲悯。
徐文兵：这个人实在是病得很厉害。她气脉不通，所以才会有恚嗔。任何事情发生了，都是可以理解、可以接受的，把可以理解放在第一位，可以接受放在第二位，然后淡然一笑，坦然面对，一切不快就过去了。
梁冬：如果境界再高一点的话，可以小手指轻轻一拨，化害为利，那就是真人的境界。
如果境界再高一点的话，可以小手指轻轻一拨，化害为利，那就是真人的境界。
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