入，鸟见之高飞，麋鹿见之决骤。”毛嫱和骊姬是春秋时的两大美女，人人皆以为美，见后就要驻足观望，但鱼见了却沉入了水底，鸟见了却远走高飞，麋鹿见了拔腿跑开，这些动物都没觉得她们有多美。说明这种美的标准的存在是没有意义的，除了让更多的女性自卑之外，毫无价值。
所以，无论自己能力大小，外貌美丑，个子高矮，都接受自己，爱自己。同样，对待别人、对待周围的一切，都是持一种宽容的心态去接受，《内经》所言之“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，就是对这种心境的表述。
4.学会放弃
我们很多人的不快乐，不在于得到的少，而在于要求的多，对名、对利、对权位、对情爱等的孜孜以求，不仅使我们身心疲惫不堪，而且导致了内心的忧郁寡欢。所以，在一定时刻，要学会适度地放弃。放弃之后，你不仅顿时感觉身心轻松，而且你还会发现，那些原本苦苦追求的东西可能是毫无意义的。
我曾看过这样一个故事：
有一天，有一个中年男人怒气冲冲地冲进了酒吧，对着服务生大喊，“给我一杯威士忌”，服务员赶忙递上一杯，看到这个男人一饮而下之后，情绪稍稍平缓了一些。服务员就试着问他，是不是有什么烦恼啊？男人开始诉说。他是推销天鹅绒枕套的，一天接到一个年轻女士的订购电话，就按约定送上门去。送去之后，女士对是否购买又开始犹豫，说我要放在枕头上看看效果。谁知，他刚跟女士进了卧室，就听到了大门的声响，原来，女士的丈夫回来了。女士很紧张，这样被她丈夫看到，肯定会被误会，所以建议他躲避一下。他在排除了床下、衣柜等地方之后，毅然跳出窗外，双手扒住窗沿，身体悬吊在外面。女士的丈夫进来后，似乎感到了一些异常，先是翻看了床下，男士暗自庆幸；又打开了柜门，男士就更庆幸了。但这时，丈夫去卫生间接了一盆热水，打开窗户泼了出去，接着又用力关上了窗户。可怜的男士不仅被热水烫了个落汤鸡，而且，双手也被夹得血肉模糊。服务员说，我明白你为什么愤怒了。男士说，这还不算什么，关键是我在这种情况下，在窗外吊了半个多小时后，低头一看，我的双脚离地面只有大概六英寸。
这个故事叫“六英寸的距离”。其实，这是一个寓意很深刻的生活哲理故事，它告诉我们，在很多时候，如果我们感觉自己已经痛苦不堪，已经身心疲惫，已经难以支撑，这时，你要学会及时放手。放手之后，你就会发现，不仅你原来的坚持毫无意义与价值，而且，你离轻松、快乐、释然的境界可能只有短短的六英寸的距离。中国人有一句话叫“舍得”，所谓“舍得”，就是强调有“舍”才有“得”，舍去的是名、利之心，是追逐之累，得到的是释然、宽松的心境，是健康的身心。有个名人说过这样一句话：当你的手紧握时，你手中空无一物；当你放开手掌，整个世界都在你的手中。
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