50克，米粉50克，羊骨细粉50克，白糖50克，生龙牡粉50克。
制作：将以上诸粉，搅拌均匀，加水适量调和成软面，擀成薄片。在面片上洒适量油、盐，做成小饼，烙熟即可食用，可供午餐用。
（3）羊乳鸡蛋羹：
配料：鲜羊乳250毫升，生鸡蛋1枚，红糖适量。
制作：① 将鸡蛋打入碗中，加入红糖，搅匀。② 将羊乳煮沸，冲入鸡蛋中，可于早晨顿服。
（4）甲鱼补肾汤：
配料：甲鱼1只，枸杞子30克，熟地15克。
制作：① 将甲鱼洗净，去肠杂、头、爪及甲，切成小块。
② 将枸杞子、熟地洗净，与甲鱼肉同放入锅中，加水适量，文火炖熟即可，食肉喝汤。
（五）运动调养法
机械运动是刺激成骨细胞活动的重要因素，积极参加体育锻炼，增强体质，通过健身运动，增强骨质。注意尽量避免摔、倒、撞、碰，在体力劳动前或运动前，先作好预备性活动，这样可预防骨折的发生。
（六）气功调养法
其特点是调节病人的主观能动性，控制自己的神经活动，达到“恬淡虚无，精神内守”。这种状态十分有利于大脑的主动休息，同时调节内分泌，使肾上腺素，去甲肾上腺素的代谢水平大大降低，从而使蛋白质更新率变慢，酶活性改变，使免疫功能强化，骨新生旺盛。
练功方法：
（1）卧式或坐式放松功。意念：良性意念法。呼吸：采用自然呼吸法或深呼吸法。
（2）高位下按式站桩。
（3）行步功500步（根据体力情况掌握）。
（4）太极气功。
（5）床上或站式十段锦。
（6）按摩拍打功。
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