至穴位周围的皮色转红有热感为止。最初病症严重时，每天熏灸3～5次，好转后可每天一次。至痊愈。
“功血”的饮食有原则
脾肾亏虚的人，平时最好多吃一些易于消化的食物，多吃富含铁的食物，如猪肝、乌骨鸡、黑木耳、桂圆、菠菜等。远离肥肉、糯米饭等肥腻、粘滞不易消化的食物。
有实热的人不要吃滋腻、温补性食物，少吃辛辣刺激食物，以免增加经血量。
有虚寒的人不要吃生冷和寒凉的蔬果以及冰冻冷饮等。
受益一生的温馨提示：
木耳红糖饮
原料：水发木耳100克，红糖50克。
做法：将水发的木耳入沸水稍烫，然后加入红糖拌匀即可食用。一次吃完，连续吃上1周。
功效：最适合功能性子宫出血者食用。
木耳大枣粥
原料：黑木耳5克，大枣5枚，大米100克，冰糖适量。
做法：将木耳泡发后处理干净，撕碎后与洗净的大米、大枣一起煮成粥，先用大火煮沸，再改成文火熬至熟烂，加入冰糖溶化即可。
功效：补脾和胃。
皮肤不好有时是闭经惹的祸
想要有好容颜、好身体，需要我们对症下药，需要我们从生活的方方面面入手，这样才能让自己变成一个完美女人！
女人年过三十常常自叹：皮肤变得萎黄、且无光泽，有时还会生出生斑、长痘，久治不愈。为了美丽，有些人不惜花重金购买化妆品涂抹，或用化学剥脱方法换肤。结果斑未去、痘未脱，反而造成新的皮肤损害。为什么出这样呢？其实很多女性朋友是忽视了一个极为重要的内因——闭经。
什么是闭经呢？现代医学的解释是：从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象称为闭经。一般来说，30岁女性的月经周期都已建立，这时若又连续6个月以上无月经者，则为继发性闭经，多由继发性疾病引起。
中医认为，多产房劳，肾气不足，精亏血少；产后失血，或脾虚生化不足，冲任血少；情志失调，工作压力过大，或受刺激，气血郁滞不行……这些都有可能是30岁女性朋友患上此病的原因。
除了闭经外，有的女性还会伴有白带（黄）有异味、不爱吃东西、大便溏泄或便秘，身体没劲儿、头晕心悸、腰腹疼痛等症状。此时月经状况主要表现为上不去、下不来：“上不去”，即没有充盈的经血上行于面部，就会导致面部萎黄；“下不来”，不能正常下行，就会导致腹部疼痛，身体无力，感觉发虚。因此，在治疗上，我们要以补气行血为主，以增大月经量，从而使经血上行荣面。
鸡血藤巧治闭经
鸡血藤性温，味辛、甘，可活血调经，最适合那些贫血、月经不调、经闭、痛经等女性朋友使用。
1.闭经腹痛的人，可用血藤、茜草根、当归各10克，水煎服，每天服2次。
2.闭经，并伴有烦躁易怒者，可用鸡血藤10克，瘦猪肉150克，一起肉炖至熟烂，食肉饮汤，每天吃一次，5天为1个疗程。可活血调经。
3.闭经、贫血的女性，可用鸡血藤30克与鸡蛋2个入锅内，加入大约两碗的清水一同煮；鸡蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后加入适量的白糖就可以吃了。可活血补血，舒筋活络，养颜美容。
生活中须做好预防
1.平时多吃一些肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不吃辛辣刺激食物；一定要少接触寒凉食物，以免腹部受凉。
2.经期一定要注意保暖，尤其是体寒、身体虚弱的女性朋友；保暖以腰部以下为主，平时多用热水泡脚，做到不受寒，不涉冷。
3.要保持精神愉快，心情舒畅，避免过度精神紧张，少生气。
4.女性朋友在30岁时所发生的闭经多为继发性，因此积极治疗月经疾病，像月经后期、月经量少等。
想要有好容颜、好身体，需要我们对症下药，需要我们从生活的方方面面入手，这样才能让自己变成一个完美女人！
让乳腺炎无影踪的好方法
女性朋友只要在孕期常做脚背乳腺反射区的按摩，并经常轻刮腋下及腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。
乳腺炎是由于乳汁的淤积、细菌等引起乳腺的急性化脓性感染，是30岁女性常见病，哺乳期的女性朋友最容易得这个病。
一旦出现乳腺炎，乳房就会有不同程度的胀满感，局部还会触及肿块，有明显的压痛感，乳汁分泌不畅；严重的人，乳房碰都不能碰，一碰就特别地痛，那种痛苦真是难以忍受。
中医认为，本病多因产褥初期产妇乳汁没有按时排空而滞留，或因乳头皲碎疼痛，宝宝吮吸量少，或因产后营养没有跟上，外邪乘虚而入，进而导致乳腺管被细菌感染，并向实质部位侵犯，最后形成各种类型的乳腺炎。
此外，生活中一些女性朋友乳房不适，多是因心情郁闷所致，她们可能在婚后的生活质量不高，长期忧愁、烦闷过度，再加上饮食不合理，经常熬夜加班，少与人交流，心中郁闷之气无处发泄，直接导致肝气郁结，疏泄失职，乳络不通，排乳不畅，乳汁壅结而酿成本病。
要防治乳腺炎需从经络下手
女性朋友只要在孕期常做脚背乳腺反射区的按摩，并经常轻刮腋下及腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。只要发现有乳房胀痛，就多按摩这几个部位，胀痛问题就会应迎刃而解。
1.若是乳房胀痛，里面有明显的硬块时，你可以再观察一下自己的舌
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！