第8章 治病若烹小鲜——30岁女性常见病的有效治法

质。若舌质淡，舌苔白，说明体内有寒。这时最好的办法就是用热毛巾敷在乳房的硬块上，并在脚背上的乳腺反射区往上推300下。最好同时再放上吸奶器往外吸，一般经过这样的内外夹攻，多数胀痛很快缓解，硬块会变软。以后就每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再发生乳房胀痛、结硬块的事了。

2.若是乳房胀痛，硬块比较明显，且内热较大，舌质发红，这时可将仙人掌、芦荟或蒲公英等寒性药，捣烂后敷在硬块处，并用纱布包好，每两小时换一次；若再及时按摩脚背上的乳腺反射区，也能有很好的防治作用。

3.若乳腺炎是因为肝郁气滞而起，则需要调节好自己的心情。而这时可借助于心包经上的郄门穴来治。此穴不仅是心脏病人的急救穴，也是治疗急性乳腺炎的要穴。

郄门穴在前臂掌侧，在腕横纹上5寸。当你心烦或心脏不舒服的时候，就可以用指尖用力按压郄门穴，每隔3～5秒休息1～2秒，反复刺激3～5次就可以了。一边按压时手腕要一边往内旋转，这样能收到很好的疗效。

此外，天池穴跟肝胆等多条经络相通，当肝胆两经的郁结之气上逆时，胆经之气走它的同名经三焦经；肝经之气就走它的同名经心包经，这时就会在天池穴（在乳头旁1寸处。女性朋友在找此穴时先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是）出现瘀堵，从而产生乳腺炎或乳腺增生。女性朋友平时一定要多用手掌揉揉它，也可以在这拔拔罐（此处无肿块的条件下）。

受益一生的温馨提示：

来自乳房的预警信号：

1.肿块：用手摸时若感觉肿块边界很清楚、质地比较柔软、活动度好，这可能是良性腺瘤；若肿块会随着月经周期变化，则多见为乳腺增生。

2.质地较硬：和周围组织有粘连、不疼，且伴有腋下、锁骨上、颈部淋巴结肿大，可能是患有乳腺癌。

3.疼痛：如果乳房呈周期性疼痛，则多为乳腺增生；若疼痛持续存在，并靠近胸骨，则可能是胸壁的肋骨增生。

4.乳头溢液：若乳头的分泌物仅为浆液性或乳汁性，则多是乳腺导管扩张或是脑部良性垂体瘤；若乳头溢液呈血性，则多为乳腺癌。

有时候，刮痧也能治好乳腺增生

乳腺增生最主要的病因是肝气郁结，因此若想彻底治好，一定要保持快乐的心情，记住：再苦、再累、再愁，也要笑一笑，因为天下没有过不去的火焰山。

如今，乳腺增生已成为30岁女性朋友的常见病和多发病了，最近几年此病越来越年轻化。据有人统计，其发病率约占全部乳腺疾病的75％；而在30岁以上的女性人群中，80%以上都有不同程度的乳腺增生。

乳房疼痛（主要是胀痛）、肿块（以双侧乳房均有为多见，质地偏软，光滑活动）、乳头溢液（色白或黄）等，都是乳腺增生的常见症状。

为什么30岁女性容易患上此病呢？主要是与生活节奏加快、精神压力增大、饮食结构混乱所致。从中医角度来看，冲任失调和肝气郁结是乳腺增生病发生的两个主要原因。

“女子以肝为本”，所以很多人只注意到肝藏血。月经反映的是身体的内环境，月经正常的女性朋友，身体一般都比较好；而女人一旦月经发生紊乱，身体就会走下坡路，所以女性朋友一定要及时调血。

调血固然重要，但“肝主疏泄”的功能更重要，女人调血之前要调气！因为气为血之帅，气是血的指挥棒，它往哪儿指，血就会往哪儿行。此外，气也比较“娇气”，稍微遇到不顺心的事，就会出现气机不畅。而肝负责疏通气的通道，一旦它失职，全身的气就不能畅行了。所以调理肝气方为女性养生的正道！

治乳腺增生要对症

如果你是肝郁气滞所致的乳腺增生，可在每晚三焦经（21点至23点）当令时，自己取一刮痧板，然后对太冲穴、行间穴、足三里穴进行刮痧。每个穴位每次刮3～5分钟，这样可缓解因乳腺增生导致的乳房胀痛等症状。

一般来说，经络治疗乳腺增生，首选肝经上的太冲穴。此外，行间穴是肝经的荥火穴（子穴），实则泻其子；足三里属于胃经的合土穴，有化痰活血、消肿活络之功。

此外，天麻性味甘平，有很好的平肝息风作用。肚脐是通向五脏的，与肝相近，因此把天麻粉填入肚脐内，可使药效迅速通过经络到达肝，使得肝气得以正常运行，也比较适合因肝郁气滞所致的乳腺增生。

如果你是肝肾阴虚型的腺增生，症见乳房胀痛、有时伴有午后潮热，脸色发暗，脸颊发红，头晕耳鸣，腰酸背痛，感觉劳累，月经量少且色淡，舌色淡。你可以坚持刮痧太冲穴、行间穴、足三里穴、太溪穴，这样即可疏肝理气，又可以补肾水，益肾精。每穴每次刮痧3～5分钟即可。平时没事儿的时候，你也要坚持按摩这几处穴位。

当然，乳腺增生最主要的病因是肝气郁结，因此若想彻底治好，一定要保持快乐的心情，记住：再苦、再累、再愁，也要笑一笑，因为天下没有过不去的火焰山。

令人头疼的白带问题

带下病是任脉的经气循行失常造成的。治疗此病时，也要对症下“药”。

俗话说：“十女九带”，说明白带是女人特有的生理现象。它就和月经一样，既能反映女性生理健康的素质，同时也会是某些妇科病变的征兆。

一般来说，正常的白带是呈