呢？
获取支持
追求生命中的重要之事可能会极具挑战，而获得支持可能会对你很有帮助。我知道几个人，他们有自己的“感恩伙伴”，他们每天都相互分享自己的感恩清单。如果在每天清晨开始一天生活的时候，你收到来自某人的一封邮件，真诚地提醒你把自己的注意力聚焦在正确的事情上，你会有怎样的感受？对我来说，如果不是有瑜伽社区的帮助，我可能不会那么频繁地去练习瑜伽，我也发现有组织的祈祷活动和冥想小组同样促进了我的实践活动。
别让那些后勤事务妨碍你去做最重要的事情。发挥你的创造力去寻找支持和帮助，来让你能朝向自己的价值行动。在互联网上，你也可能会发现一些资源。我有几位行动不便的来访者都在网上修习大学课程。
如果你是那类一旦需要对某件事负责就非常高效的人，那不妨试试看加入stickK.com，这是一个由耶鲁大学的经济学家创立的网站，他们发现对一份合约做出承诺能帮助人们实现目标。sitckK会让你把自己对目标的承诺公之于众，如果你没有达成这个目标，就要给出一笔钱。你可以选择把钱送给自己的朋友，或者捐赠给慈善机构。如果你既看重高效产出，又看重慈善事业，那么无论结果如何，你都赢了！
当你从关注一些脆弱的外在目标，例如体形、食物、名气等，转而聚焦于价值观和与价值相关的行动时，你实际上提升了自己的能力感和目标感。这岂不是无比神奇且妙不可言的事？
总结
我们的问题是重要的，但是我们的人生更重要。你可以花很多时间对自己的缺陷耿耿于怀，而这会让你无法对自己的人生心存感念。这本书花大力气强调的是接纳而非控制。价值是这样的一个面向，它让你能够去实践灵活控制、接纳自己的想法和感受，同时依然去践行那些追求自我价值的行动。在这里，我们讨论了价值是什么，即我们选择的人生方向，还有价值不是什么，即目标或者情绪性的渴求，以及它们跟美德之间的关系。你通过几个练习识别了自己特定的价值观是怎样的，并做出了切实可行的计划来让自己的生活更加接近自我价值。“恰恰就在这个时刻，你是否愿意接纳痛苦和欢欣，对前途充满信心，想为自己谱写充满意义和目的的人生，并在你发现自己偏航的时候，用善意让自己回归正轨？”
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