我按照老师的要求开始练功，一个星期过去，又一个星期过去，同班的不少学员已经有了各种反应，而我却体会不到“气”的任何效应，心中渐渐着急起来我便把自己的情况向老师汇报了，李老师要我不要心急，按五步功法，该练哪一步就哪一步，顺其自然一天练功时感到心静若潭水，忽觉丹田部一团气油然而生，这是练功以来“识气”在我身上的第一次反应。这使我更坚定了信心，但是我的丹田部并不发热，这是我和其他同志反应不同之处。我想这也许是自己练功练得不够的缘故，所以我就更安下心来加紧练功。又一个星期之后，果然丹田部发热了，身上也发热。又过了两天，练功时腰后命门穴周围感到像针刺穴位”得气”一样酸胀，继而整个后腰部都感酸胀。自此之后“让气”渐渐沿督脉上行。同时身上的各种感觉也越来越多，时而如腾云驾雾，时而如入名山胜地，心旷神怡，有时身心凉爽，有时像有暖风拂煦。就在气通夹脊之时，更体会到古人为何把此处称为”夹脊”。的确，整个夹脊就像被夹住了似的。
通督之后我的信心更足了，每天坚持练功，如有一天不练，或者练得不好，便会感到丹田气少了一些似的。我是学中医的，学习真气运行法后，我更看到了中医学的科学性。真气运行法是中医学的一个重要组成部分。我认为不但要用真法为病人治病强身，我们医务人员也应亲身体验，从而加深对中医学中真气”的认识。
蔡加
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